头部动作正在影响着你蛙泳的速度！ / 开普饭

对于颈椎病大家并不陌生,很多人都深受它的困扰,而且发病率逐年升高并趋向低龄化.颈椎病与年龄.生活工作方式有著密切的关係,因此日常生活的调整.适当的颈部肌肉伸展和力量训练对于颈椎病的预防是非常重要的. ...

导读:小宝宝的模样都是非常稚态可爱的,尤其是在做出一些卖萌的动作时候,瞬间就能够俘获到众人的芳心.而家长们也经常会教给孩子一些动作上的小技能,比如遇到人懂得挥手.招手等等,好让自己的宝宝在外人面前能更 ...

马伽术,又称"以色列格斗术",是一种源自以色列国防军的实战防卫技术,曾经严格限于以色列安全人员和精英部队成员习练,开放传播后迅速赢得世界各国专家的认可和普及. 本文将讨论马伽术针对 ...

游泳的三大定律: 首先知道空气的密度和水的密度是不一样的.水的密度是空气密度的800倍.所以,你在水中的身体做任何动作都会一定比在空气中运动时的阻力大得多.这个是你能感觉到的. ①前进定律:能让你向前 ...

哪个方向是上方?此问题如此简单,但却影响深远.每当你身体直立时,身体会自己抵抗地心引力,尽可能地维持眼睛及头部在同样的位置.这种"上方"的感觉为平衡.动作.姿势与位置提供一个基准点 ...

有许多人游了十几甚至几十年,自诩"我会游",其实他不能算是会游--因为他的脑袋始终挺在水面上.学游泳一定要学会换气.换气是游泳的基本素质,会不会游泳的标志是换气.会换气,哪怕你只会 ...

看到一些朋友在练习蛙泳时,会不自觉的抬高头吸气,或是低下脖子钻水.这使得身体的流线型被受到影响,我们在游泳时,头部的偏离,会导致髋部的移动(因为我们要保持身体的平衡,会不由自主的调整身体.)这种移动很 ...

正如我在上一篇读书笔记中说的那样,史密斯在<绝对网球>一书中,对发球的各个步骤和动作要点进行了非常细致深入的讲解. 细致深入的讲解仅仅是这位资深网球教练撰文风格的一个方面,在我看来,史密斯 ...

查看对联知识技巧传统的古代中国,礼仪是一件非常重要的.古代的礼,通过各种方式融入到了我们生活中的每一个细节当中. 在人与人交往的过程中,更加重视礼节,在民间,不会有太多的条文来约束自己的行为规范,民 ...

在上周刚结束的Workday慈善公开赛中,年仅23岁的美国小将科林·森川不仅将领先的贾斯汀·托马斯拖进加洞赛,还在三个加洞后击败托马斯,夺得个人美巡赛的第二冠! 科林·森川曾是业余世界排名第一,201 ...

跳好古典舞并非一朝一夕的事情需要学习和注意的地方有很多今天单小色为大家带来头部动作的讲解话不多说,直接上干货~ 仰头仰头这个动作是指我们的脖子向后做曲的动作但是需注意幅度不宜过大转头 ...

现在,有许多的中老年人甚至年轻人都患有颈椎病,随着年龄增大,颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退,运动疗法对于轻.中度颈椎病的患者及颈椎手术恢复期的康复显得十分重要,而且对预防颈椎病复发也有着极其重要的意 ...

今天凌晨,Apple首场在线开发者大会--WWDC20如约而至.正如昨天<影音周记>中预料的那样,Apple进行了软件大更新,发布了iOS 14等平台,同时也宣布了Mac产品线将应用基于A ...

前言: 头部是人类肢体语言的发源地,我们经常使用头部来表达事物的重要性, 头部的动作在生活中也有着重要的意义,并且所表达的内容也非常清楚, 它可以直接告诉对方自己想要的是什么,或者当下一个人的态度以及 ...

头部动作正在影响着你蛙泳的速度！