技术 | 锻炼腰部 助你击球更具动力
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腰部助你击球
"拨浪鼓"的原理,小球转得快取决于两点:一是鼓要转得快,二是连接球的是软线.所以将球打稳打快,主要取决于腰的转动和手臂的放松. 刚开始学网球,不仅控制不住球,还特别容易疲劳.甚至练 ...
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技术 | 腰部:击球的发动机
刚开始学网球,不仅控制不住球,还特别容易疲劳.甚至练了很长一段时间,为什么仍然有发不上力.控制不住球的感觉呢? 因为我们在练球的时候往往更多的是重视手臂和脚步的协调训练,但是转腰的技术要领却往往被忽视 ...
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