头顶头发稀少怎么改善？生发的那些事！

　　过来劳累，压力过大的中青年人，往往会有一个通病，那就是头顶脱发。严重的患者，头顶头发稀少、头发油腻且细软。每当出门在外时，总有一群人带着有色眼镜看向自己的头顶。每逢聚会、交际的时候，总是有好事之人，使用各种调侃性的称号称呼你，而你只能表示很无奈。那么头顶脱发稀少怎么改善呢?发表

　　专家指出，头顶头发稀少多是脂溢性脱发所致，脂溢性脱发是一种最为常见的脱发类型。多数的头顶脱发患者，往往呈现出缓慢的脱发过程，快则数年，慢则是十年的时间，逐渐导致头顶头发稀少。同时部分患者还伴有头油、头痒、头皮屑多的情况。导致头顶脱发的原因，通常和患者的饮食、遗传、雄性激素分泌、睡眠习惯、生活环境等因素息息相关。

　　根据头顶脱发的症状和原因，在其治疗问题上，专家建议患者从以下两个方面入手解决。一方面，患者可以使用专业的防脱生发产品，其可以有效地平衡人体雄性激素分泌，改善头部生态平衡，修复受损毛孔，从而有效解决脱发问题。另一方面，患者也可以通过调整生活习惯，或者一些注意事项，同样可以起到促进毛发生长的效果，具体建议和方法如下：

　　1、合理护发：脱发患者不宜过于追求时尚和个人，频繁繁的对头发染、烫、卷。这些烫染发产品中含有大量化学元素，对头皮组织及毛囊细胞都会造成极大的伤害。因此，脱发患者需要尽量远离，同时保持正确的洗头方式，洗头水温度不宜过高。

　　2、合理饮食：缺乏维生素、蛋白质以及铁、锌等矿物质也是导致脱发的原因之一。不合理的饮食会加重脱发症状，致使头发日渐稀疏，妨碍头发的生长。合理且均衡的饮食，不仅对身体有益，同时也可以促进头发的生长。患者可以多吃蔬菜、谷类、蛋类等食物。

　　3、偏方生发：中国历史悠久，中医文化更是源远流长。患者可以尝试使用中药内服或者外洗的方法，促进毛发的生长比如：生姜切片擦头皮，侧柏叶熬制汁水洗头，使用何首乌等中药熬制药丸服用，使用这些中药，都是起到治疗脱发的目的。

　　以上就是关于头顶头发稀少的相关内容。头顶头发稀少的罪魁祸首是脱发，解决脱发问题已经刻不容缓。患者不妨按照以上方法，坚持使用下去，相信在不久的将来，你也可以拥有乌黑浓密的头发。同时切记，生发是一个较为缓慢的过程，在此过程中切勿半途而废。