凉拌苦瓜

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  好医讲糖 昨天 凉拌苦瓜 材料: 苦瓜1根,蒜蓉.生姜末10g.食盐3g.橄榄油5g.鸡精适量. 做法: 1.苦瓜洗净,中间剖开,去除子,然后斜刀切成片,在开水锅中焯2分钟. 2.捞出过凉水冷却.沥干 ...

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