凉拌苦瓜 2024-06-21 18:29:40 凉拌苦瓜 食材用料 苦瓜 一根相克食物 盐 一小勺 生抽 两小勺 香油 一小勺 蒜 一瓣相克食物 白糖 一小勺相克食物 食醋 两小勺 凉拌苦瓜的做法 1.苦瓜用清水洗净 2.把苦瓜顺着从中间切开 3.用小勺把瓤去掉 4.用刀把苦瓜斜切片 5.锅烧开水 6.放入苦瓜焯两分钟 7.捞出过凉， 8.把苦瓜捞出控干水份，放入盆里，加两小勺生抽，一小勺白糖，，两小勺食醋 9.加入一小勺蒜末，一小勺盐 10.放入一小勺香油搅拌均匀即可 11.做好的凉拌苦瓜 赞 (0) 相关推荐 最适合夏天吃的小凉菜，不但美味还能败火，家人都爱吃 准备材料 苦瓜 300克,虾仁 150克,鲜红椒 10克,蒜蓉.盐.色拉油 各1小勺,红油.干淀粉 各2小勺 开始制作: 1 苦瓜洗净,从中间剖开,挖去籽瓤,改刀成抹刀片:鲜红椒切菱形片. 2 虾仁用 ... 枯木大八爪鱼、醋饭、秋葵山药冻 枯木大八爪鱼 食材&配料: 大八爪鱼50克.脆浆粉100克.竹炭粉.盐.味精 做法: 大八爪鱼用淡盐水浸泡解冻改刀,然后放入沸水中焯至8成熟捞出冰镇 冰镇后的八爪鱼吸干水分,加入盐.味精拌匀腌 ... 凉拌苦瓜别直接下锅焯水，多加1个步骤，苦瓜不苦涩清脆更爽口 凉拌苦瓜别直接下锅焯水，多加1个步骤，苦瓜不苦涩清脆更爽口 美食推荐：凉拌苦瓜虾仁，韭香螺肉，烧豆腐，玉米面发糕的做法 凉拌苦瓜虾仁 1.首先准备所有材料 2.苦瓜洗干净切成两半,用勺子去掉里面的白瓤,然后斜刀切片.虾去壳背部开一刀去掉虾线,大蒜切末,葱切葱花,红辣椒切粒 3.锅里放水烧开,然后下苦瓜焯一分钟捞起备用 ... 这才是凉拌苦瓜的正确做法，好吃不苦有窍门，清脆好吃真过瘾 凉拌苦瓜要不要焯水?教你正确做法,吃起来清脆爽口又营养 凉拌苦瓜要不要焯水?教你正确做法,吃起来清脆爽口又营养 Show More 家常菜的分享：豆皮木耳炒青椒、凉拌苦瓜、蒜泥油耗奥克拉 豆皮木耳炒青椒:1.先把豆皮洗干净切好,然后把泡好的黑木耳淘洗干净,(木耳可以买泡好的,也可以干的自己提前泡好)再把青椒去提去籽洗好切好,最后把蒜切成片备用.2.锅里面放上油烧热之后把锅拿起来倒入豆皮 ... 凉拌苦瓜、凉拌香菜、凉拌折耳根、凉拌香椿，非要选一个你选谁？ 夏天来了,温度高,胃口变的不好,这时候必须来一点清凉开胃的凉菜,那么凉菜中你最喜欢吃哪个菜呢?最不能接受的又是哪个菜? 凉拌香菜 香菜可以说很多人爱,也是很多人的克星.很多接受的不了的人形容它的味道犹 ... 凉拌苦瓜时，原来切掉“苦源”，一点苦味都没有，好吃还清热 苦瓜是夏天的应季蔬菜,同时也是非常适合夏天吃的一种食材,对于清热除烦.止渴消暑等都有很好的帮助,而苦瓜的吃法也很多,凉拌.炒菜都是不错的选择,苦瓜虽说是价值高,但却因为其味道特别苦,所以很多人便不喜欢 ... 这道凉拌苦瓜到底是谁发明的，我吃了半碗都不解馋 凉拌苦瓜用料 苦瓜 2根 葱头 1个 大蒜 5瓣 小米椒 3个 小葱 适量 小苏打 1小勺 白芝麻 适量 生抽 2勺 香油 1勺 陈醋 1勺 盐 适量 凉拌苦瓜的做法 步骤1.苦瓜洗净切开,去瓤切成月 ... 美食精选：凉拌苦瓜木耳、香椿炒豆干、青椒炒银芽、咖喱螃蟹 凉拌苦瓜木耳 材料:苦瓜,木耳,葱.蒜.辣椒酱,盐.糖.橄榄油,蚝油.生抽酱油 做法 1.苦瓜切片,开水中放入1分钟捞出. 2.木耳泡发,将苦瓜木耳混合拌匀. 3.调汁:葱末.蒜末.盐.糖.蚝油.生抽 ... 【糖尿病食谱】凉拌苦瓜 好医讲糖 昨天 凉拌苦瓜 材料: 苦瓜1根,蒜蓉.生姜末10g.食盐3g.橄榄油5g.鸡精适量. 做法: 1.苦瓜洗净,中间剖开,去除子,然后斜刀切成片,在开水锅中焯2分钟. 2.捞出过凉水冷却.沥干 ... 夏日去火菜，凉拌苦瓜黑木耳，苦瓜要做得清脆爽口，草草阿姨有诀窍 夏日去火当属苦瓜,苦瓜要做得口感清脆,那么切的时候就要注意了,一起来看看草草阿姨是怎么做的吧?
