道教顶级功法“三花聚顶”的修炼实录（上篇） / 开普饭

引言上善若水.水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道.居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时.夫唯不争,故无尤.--<老子·八章> 人生在世要行善积德,最高境界的行善就 ...

打太极拳,手臂的处理很有说道. 比如李雅轩先生说,胳膊要如两根木棍,抬时用意轻轻挑起(大意如此).王培生先生则说臂肘手是三星,强调手臂与身体其他部位的谐调,手臂同时也有引导意念的作用.陈式则要顺缠逆缠 ...

前言为什么我们听过无数道理,却仍然无法过好这一生? 因为,世界上最遥远的距离,是头到脚的距离. 如果我们只是头脑知道,脚步却迟迟不迈开,那么,不管是多么正确的道理,对我们而言,也只是一个摆设. 不管 ...

小编:当身体由恢复健康到精满气通,再到气满化神,接下来的修习目标就是神足入虚了. 本文摘自<如何安心如何空>之<如何修身>. 神足入虚的功夫是在超越了意识之后才真正开始的. 其 ...

北京厚朴中医今天以下文章来源于厚朴修习营 ,作者厚朴修习营厚朴修习营上士闻道,勤而行之:虽有多闻,若不修行,与不闻等. "纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行".也许"中& ...

门诊当中很多人出现失眠的情况,伴有头晕头痛.目眩耳鸣.心慌胸闷.腰酸乏力等症状,严重的时候彻夜不寐.今天给大家介绍一种运气调息的方法-小周天修习,用于改善失眠. 首先请看一下小周天修习的示意图: 接下 ...

'仙传四十九方'是明代嘉靖年间状元及理学家罗洪先所传的道教导引功法.此功法的最初文本是罗洪先在洛阳游历时由朱神仙授予的,时称<卫生真诀>.考其功法,应该直接源于明正德间王蔡所传<修真 ...

据冯梦龙撰写的<王阳明先生出身靖乱录>中记载,道士对王阳明说:"养生之说,无过一静.老子清净,庄子逍遥,惟洁净而后能逍遥也."道士还教给王阳明导引术,他"恍然 ...

纵观道家内丹功修炼的诀要,古圣均以精气神为人身上的三宝,以精旺为基础.精不足则气神衰.因此,炼丹功必须把精液补足,才能练出效果.而人因娶妻生育,疾患亏虚,年过四十岁后,精气已损,补亏促盈乃是炼丹功的关 ...

赤松子又名赤诵子,号左圣南极南岳真人左仙太虚真人,上古仙人.<云笈七签>中称:"赤松子者,神农时雨师".以赤松子为名的导引法很多种,<云笈七签>.<诸 ...

又名治眼九法,该功法暗合九九归一之数. 梳∶闭眼,双手各用一根手指分别对应两只眼睛,缓慢的从眉际往下梳至眼下,九次. 擂∶双手微握拳,各留出一根手指半弯曲,以手指骨自大眼角横搽至小眼角外,九次. 勒∶ ...

要想洗髓功夫练的好,一定要懂得"宝精节欲". 节欲固精是养生健体祛病延年的第一等功夫. 一个人若不知'节欲固精',即使他的功夫练得多厉害,食物方面如何地讲究,保健品吃的如何的铺张, ...

道教经典指道教在长期的发展过程中,积累的卷帙浩繁的经籍书文.道教经书的内容包罗万象,不仅记录了道教的教理教义.教规教戒.修炼方术.斋醮科仪,还保留了中国古代哲学.文学.医药学.养生学.化学.音乐.地理 ...

道教顶级功法“三花聚顶”的修炼实录（上篇）