徐文兵：为什么说一定要喝粥！ / 开普饭

燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物.含一些淀粉.从营养讲,不如小麦.稻米.如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好.而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,多吃些杂粮是有益健康的.多与少是相对的 ...

我非常欣慰地看到,北京的粥店越来越多,这说明中国人终于找回了自己的自尊和自信,知道自个儿该吃什么,吃什么舒服了. 所以在你胃口不好,饿而不饥,或者没有胃口的时候,就去喝粥或者糜. 什么是糜?这是一种半 ...

Edit | 覺悟之旅:确切地说,占人体体重七成以上的并不是水,而是体液.你刚喝了一瓶水停留在胃里,或者你憋了一泡尿存在膀胱里,这就不能算是体液.前者有待人身转化.吸收变成体液,而后者则是体液代谢以后 ...

本次内容,来自徐文兵先生的新作<知己>.今天我们要学习的身体名词是"津液". 地球表面70%都是水,人的体重70%以上也是水.前者说的是面积,后者说的是质量,两者本不相 ...

徐文兵厚朴中医学堂堂主曾受著名主持人梁冬之邀,作客中央人民广播电台,主讲<重新发现中医太美之黄帝内经>:著有<字里藏医>等. 导读为什么说牛奶是给孩子喝的呢?孩子是纯阳之 ...

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号在昨天的节目里,我们学习的是「饥饿」这个词(链接:字里藏医:徐文兵--你在吃饭的时候,饭也在吃你!不知饥饿已经成了现代人的通病).「 ...

健康财富学堂健康.养生.财富 43篇原创内容公众号上次读书,我们学习了「糟糠」这个词(字里藏医:徐文兵--很多疾病的起点,都在于我们的饮食习惯过于精细讲究).其实无论膏粱还是糟糠,都是饮食偏颇, ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 这次我们接着讲<内经·上古天真论>中,黄帝的老师岐伯有关饮食作息等方面的论述. 在上个部分里,徐文兵先生将「法于阴阳,和于术数」为我们做 ...

徐文兵：为什么说一定要喝粥！