你的钙都“白补”了！这些习惯加速钙流失… / 开普饭

很多人都以为缺钙的问题直接通过吃钙片就可以解决,但作为专业的医学人士我们要说,这种观念和方法是不正确的. 我们的建议是首选饮食补钙,如果食物中无法摄取足够的钙,在根据自身情况适当选择钙剂补充. 含钙丰 ...

告别了夏的张扬,秋天像位风姿绰约的女神,带着沉淀了三个季节的收获,款款而来. 中式菜肴里用来提鲜的虾皮,究竟是什么? 有多少朋友认为虾皮真的是"虾皮"?其实它可不仅仅是虾的皮,而是 ...

内分泌治疗往往会给姐妹们带来一个"伴随疾病",就是骨质疏松问题. 女性在30岁之后由于生理原因,本身骨量流失已经在加快.再长期服用芳香化酶抑制剂药物,抑制了雌激素,钙量流失更快了. ...

我们都知道,健康孩子不需要常规补钙,更不用吃钙片.日常生长发育所需的钙,从食物中获取就可以. 但是,孩子真的能从食物中摄入足量的钙吗?吃进去多少就能补多少吗?不能的话,需要额外多吃点吗? 如果你也有这 ...

"喝牛奶可能会导致缺铁性贫血",嗯,确实如此.如果家里有一个爱喝纯牛奶却严重挑食的娃,那你可得注意了,因为大量研究表明:婴幼儿过多饮用牛奶会导致体内铁流失. 牛奶影响铁代谢的机制主 ...

矿物质和微量元素与衰老进程有密切关系,研究结果显示,老年更容易发生微量元素缺乏.由于高龄.消化吸收能力及免疫应答能力下降.对疾病的耐受能力差等,微量元素吸收率减少.消耗增加. 钙具有维护心血管的功能, ...

在很多人印象里,"喝奶"和"补钙"像两个形影不离的小伙伴. 一些没有喝奶习惯的小伙伴可能要担心:我不喝奶,会不会缺钙? 而不少人也在困惑:我每天一杯奶,怎么还测 ...

最近体检很多人都加了个项目 25-羟基维生素D检测不查不知道,一查吓一跳很多朋友的这个指标都明显偏低大家都模模糊糊觉得这个指标和钙.骨质疏松有关那他们之间到底是什么关系? 今天我们就来做一 ...

你知道一根健康的骨骼能承受多大的重量吗? 昨晚节目一开场,就做了一个令人"惊心动魄"的实验--将一根骨头悬挂在起重机上,看看能吊起多少人.结果发现:一根小小的骨头,竟然吊起了10个 ...

在"觅互助"的提问中,互助君发现正在进行内分泌治疗的觅友们常常会出现腰膝酸软.上下楼膝盖疼.弯腰驼背甚至磕碰后骨折的情况.这些其实就是典型的缺钙表现,尤其在进行乳腺癌内分泌治疗的患 ...

体检是及时发现身体异常的重要手段,很多人也逐渐养成了每年体检的习惯.但你知道吗,一项指标异常,竟可能引发 "会传染的"骨折!这是怎么回事? 「本期专家」 ▼ 一.某项指标异常 ...

体检是及时发现身体异常的重要手段,很多人也逐渐养成了每年体检的习惯.但你知道吗,一项指标异常,竟可能引发 "会传染的"骨折!这是怎么回事? 「本期专家」 ▼ 1 某项指标异常 ...

『维生素D』能促进钙吸收和骨骼生长对儿童和成人来说都很重要如果缺钙就光顾着补钙忽视维生素D的摄入效果会大打折扣,甚至等于白补! #成年人也需要补充VD # 有超过 60 % 的中国人都缺乏 ...

说到补钙的食物,有人选择喝牛奶,有人选择喝奶粉,有人不喜欢奶制品,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙,到底哪种方式补钙效果好呢? 谁是补钙食品中的冠军? 我们选择了大家经常会选的四组补钙食品,两两PK: ...

很多人提到补钙,就会想起钙片,以为只要一直吃钙片就不会缺钙.但钙片没少吃,还是出现了缺钙,甚至骨质疏松,这是怎么回事呢? 其实,这是因为补钙是一个系统性的事情,仅仅吃钙片,很可能吃进去的钙还没被人体吸 ...

先问大家几个问题: 除了可能影响身高和骨质密度,缺钙还有什么麻烦? 谁需要补钙? 吃什么能补钙? 补钙品要选什么样的? 补钙品要怎么吃才不浪费? 吃过钙片的人很多,但估计能把这几个问题全部回答出来的人 ...

你的钙都“白补”了！这些习惯加速钙流失…