中老年人骨质疏松，只吃钙片还不够，骨科医生教你正确的补钙方法 / 开普饭

中老年人是补钙好还是补氨糖好,相信这样的困惑很多人都有,但是谢医生的观点,可能您不太赞同,那就是"单纯补钙或者补氨糖可能都不太好!",为啥这么说呢?咱们来好好聊一聊这个问题! 这些 ...

钙确实是儿童正常发育所必需的,为了孩子的健康,新生儿特别是早产儿要注意补钙,然而是不是每个孩子都需要补充钙呢?新生儿何时开始补钙才科学? 点击加载图片新生儿缺钙时会有什么表现 1.宝宝老出汗,睡觉时 ...

经常有患者术后会咨询医生,全膝关节置换术后应如何锻炼? 有些患者经过全膝关节置换,一直躺在床上,一点也不锻炼:或者一醒过来就下地,玩命豁出去锻炼都是不对的. 其实这两种方法都是不对的!前者可能会使韧带 ...

腰椎间盘突出是生活中较为常见的疾病,在外力因素的作用下腰椎出现不同程度的损害,导致髓核突出.腰椎间盘的患者都会出现腰痛的症状,让他们坐立难安,所以在腰椎间盘突出发作时,一定要进行治疗,不能做任何的活动 ...

男女不同! 研究发现,对于老年男性,每餐蛋白质的最佳摄入量为30~35克,而老年女性,每餐蛋白质的最佳摄入量为35~50克,可以维持更好的膝部骨骼肌力量和身体机能: 以下4个要点需做到: 1.每天都要 ...

骨质疏松大家都很熟悉了,这是一种发生在老年人身上的常见疾病,是由于随着年龄的增长体内的骨质流失引起的骨病,一般好发于更年期女性和60岁以上的老年人群.对于90后等年轻人群来说骨质疏松这个词可能还很陌生 ...

广州的王阿姨今年45岁了,在一座大厦里做保洁阿姨.王阿姨平时的工作就是扫扫地,给大厦里的花花浇浇水,把办公区域和厕所的垃圾收拾一下.尽管这份工作的工资有点低,但是这份工作还算清闲,王阿姨自觉日子过得也 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

中老年人骨质疏松，只吃钙片还不够，骨科医生教你正确的补钙方法