少林易筋经之九重操腹功演示视频（陈建立示范） / 开普饭

峨眉武术-(04)猴拳少林拳地功拳峨眉武术概说(续10) 峨眉猴拳猴拳,是以猴形猴态和攻防技法融合而成的拳术,中国拳术中象形拳之一,因模仿猴子的各种动作而得名. 猴拳有着悠久的历史,早在西汉时就有 ...

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

一个小小的揉腹,为何有如此的效果? 揉腹,是补气血最好的手段比吃补药都快,一揉,肠系膜上动脉都扩张了,腹部放松以后肠系膜上动脉都充血,一充血很多问题都随着解决了,比吃补药都快. 肠系膜上动脉呈伞形分 ...

2019.7.15 星期一农历:六月十三早安健康必读|第2005期生活·美文·健康随着人口老龄化的日益加重,身边有好多叔叔伯伯.姨妈婶婶的认知功能开始逐渐衰退.什么?你不知道这意味着什么? ...

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

少林易筋经为少林寺经典功法,相传为达摩大师所创.所谓"易筋",就是改变劲力之方法.人身体的骨髓之处,皮肉之内,四肢百骸之中,无处没有筋的存在.没有筋就没有劲力.如果想人为地变弱为强 ...

易筋经内壮功--揉腹功之所以推荐揉腹,是因为以前看过凤凰卫视<鲁豫有约>采访游本昌的视频.发现游本昌比以前高大健壮了,气色也不错.他在视频中就提到揉腹.在网上搜了很多,最后发现原来< ...

针灸匠张宝旬纵观全身上下,腰腹部是最容易堆积脂肪,也是最不容易减肥的部位.尤其是中年人,很多都有「啤酒肚」,不仅影响美观,更会增加多种疾病的发病率. 如何才能让你的大肚子消失呢?在中医看来,腰腹部产 ...

混元整体武学按:少林易筋经内壮神勇入手就是揉腹功,可想而知其重要性.易筋经将揉腹功视作核心关键内功来对待,可以夸张点说,练好了揉腹功,易筋经成就过半. 揉腹是强壮我们中气的,也是能够使我们的内气向里面 ...

少林易筋经之九重操腹功演示视频（陈建立示范）