自愈，是世间最好的养生（建议收藏） / 开普饭

主播:赛男这本书是由哈佛大学心理学家杰夫·布朗和畅销书作家莉斯·内伯伦特所写.以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,这本书中提到的工具.策略都是马拉松等各大跑步赛事的实践心得.从优秀跑者的6大思 ...

人与人之间,最好的办法是淡淡地相处. 不可以太累,但也不要有太多的顾及,让淡淡的友情像淡淡的茶香一样,提神醒脑却又能保持不醉. 昨晚,又有朋友来跟我诉说如梦如烟的往事,导致我接近十一点的时候才睡. 又 ...

没有人不需要健康,但真正爱健康的人是你吗? 你可有体会,全身上下,只要哪里有一点儿不舒服,你的精力就会被这一点儿锁住,浑身都透着不自在,时时都觉得无精打采. 只是,许多人都会好了伤疤忘了痛,病好了,就 ...

董瑞毕燕琳王明山青岛大学附属青岛市市立医院麻醉科 266071 国际麻醉学与复苏杂志,2020,41(05):535-540. DOI:10.3760/cma.j.cn321761-201901 ...

△ 是新朋友吗?记得先点笔记侠关注我哦- 文 | 君莫笑轮值主编 | 智勇值班编辑 | 金木研第 5699 篇深度好文:7821 字 | 18分钟阅读所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观 ...

[建议收藏!立夏养生保健建议希望对你有用] 1. 养好心神 2. 健脾养胃 3. 注意祛湿 4. 护好阳气立夏养生"8个一"总结 1. 一碗养生粥如绿豆粥.荷叶粥.赤小豆粥.山药 ...

有书关注有书公众号,一起读好书赏美文.有书相伴终身成长. 3390篇原创内容公众号文 | 有书玩子 · 主播 | 安东尼 <中庸>中讲到:"修身以道,修道以仁,大德必得其寿 ...

如果感冒.发烧.受凉了,很多人都会说关心地说一句"多喝点儿热水".还有包括饮茶品茗.煎药.泡澡.泡脚.热敷桑拿,也都讲究一个"趁热". 这简单的一句话里,其实就 ...

人体上有 14 条经络,409 个穴位:人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,而且艾灸这些穴位可以治百病.更为奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用:消炎.消气.排毒.清火的作用,如果我们掌握了这些穴位及其 ...

在中国,饮茶是一种文化,更是一种习惯.现在又有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药! 这普洱茶就是黑茶中的一种,但有如此功效的,不只有普洱,可以说,茶的这一大家子的成员可 ...

菊华娱乐关注2021-05-12 12:11大图模式有智慧的人,从来不活在别人的嘴里,也不活在别人的眼里.(美文) 人生不是靠心情活着,而要靠心态去生活调整心态看生活,处处都是阳光. 红叶晚萧萧, ...

十个比黄金还要值钱的养生知识,建议收藏! 1.有口臭的人--多吃柠檬 2.肾气不足的人--多吃黑色食物 3.消化不良的人--喝点陈皮水 4.痛风的人--不能吃杨桃 5.吃完油腻食物--喝点赤小豆润肠清 ...

自愈，是世间最好的养生（建议收藏）