夏天到了，了解这三点，你会跑得更有动力 / 开普饭

有一种茶,比健康界公认的可以减少肌肉流失.降低心脏病风险的绿茶还要厉害,那就是抹茶. 抹茶其实起源于中国,但是目前制作抹茶工艺最成熟的地方在日本.今年四月,发表在Nutrients<营养> ...

你有拖延症吗? 如果有,你是哪种类型的拖延症? 1.追求完美 2.消极情绪,拖延反抗 3.事情太多 4.侥幸心理,拖到最后一刻一气呵成 5.没法立刻尝到甜头的事,无法即时满足,先拖拖再说这是一项非拖 ...

普鲁卡必利(Prucalopride),一种治疗便秘的常用药物,可能有助于改善记忆和认知.服用这种药物6天的人在记忆测试中表现更好,与认知相关的大脑区域的活动也增加了. <神经科学新闻>官 ...

面对繁重的学习任务,孩子很容易出现分心走神.注意力分散的情况,思绪开始进入游离状态. 在这个状态下他们想的大多是关于"自我"的东西,与目标任务没有任何关联.长此以往,大脑会在无意识 ...

认知能力是指人脑加工.储存和提取信息的能力,即我们一般所讲的智力,如观察力.记忆力.想象力等.人们认识客观世界,获得各种各样的知识, 主要依赖于人的认知能力.认知能力亦称"认识能力" ...

秋葵秋葵是一种非常保健的蔬菜,有能够减少肠胃对于脂肪.胆固醇吸收的粘液果胶,它有助于帮助女性排出体内的毒素.又是一种低脂肪,低热量的保健品.因此从健康的角度上说,秋葵可具有减肥的功效哦.秋葵的粘液果 ...

百香果慕斯蛋糕香甜可口!好吃到停不下来的百香果慕斯蛋糕天气越来越热,慕斯蛋糕做起来吧!今天做了百香果慕斯蛋糕,真的是爱了,香甜可口,甜而不腻,答应我,一定要试试! 原创作者君子恩食材戚风蛋糕 ...

作家新干线夏天的味道(外三首) 太阳是青椒的味道月亮是清泉的味道小麦是煎饼的味道油菜是醇香的味道豌豆是圆满的味道瓜果是香甜的味道 ...... 阵雨和闷热将所有的味道揉在 ...

马上进入秋季了,立秋以后就是秋天,我们养的法师是不是就应该开始浇水施肥了呢?经历一个夏天,在夏季法师各种各样的状态都出来了,其中有三个"表现",这是它长势不好的表现,如果你发现了, ...

[作者简介] 谷雷,北京延庆人,职业写作,作品以诗歌为主,有少量散文,随笔. 曾经从夏天走过[外三首] 1.曾经从夏天走过寂寞的秋夜一个老迈的人望着缓缓上升的烟圈儿回想着走过的夏天火热的夏啊 ...

看火人 1 今年夏天,我参加了三场葬礼,分别是亲人的.同学的和陌生人的. 是的,我已经到了接到同学去世的消息不至于太震惊的年纪. 我是在赶去参加外婆葬礼的城际高铁上从一位偶遇的熟人口中得知的小学同学的 ...

夏天天气炎热,也不适合大补,吃得也清淡一些.我们家一到夏天喝粥的时候多,煮个绿豆粥或者嫩玉米粥,配两个时令蔬菜,吃得舒适又安宜. 今天推荐10个有荤有素的家常菜,夏天一顿饭随意搭配两三个,简单又实惠! ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

夏天到了，了解这三点，你会跑得更有动力