周哥学习笔记（2021.6.19） / 开普饭

就是要叫小虎 3月前看完演讲,想分享自己眼下正在经历的一件事,几乎到达崩溃的绝境,但很庆幸的是我有非常爱我.理解我的家人,无形之中将我从抑郁边缘拉了回来.因为自己接受到的价值观,或者说 ...

随着生活水平的提高,人们的工作压力变大,睡眠问题困扰着很多人,只是老年人会有失眠的症状,但是近年来越来越多的年轻人饱受失眠.不仅失眠症状加重,还伴随着脱发,身体乏力,精神不振,注意力不集中,思维变慢等 ...

2020年第227期 12月21日,冬至. 仅剩10天,2020年就结束了. 每当年末岁尾,人们在回首一年的同时,又在积极地用各种方式来辞旧迎新,总归是把美好的希望寄托在新的一年,希望新的一年有新的气 ...

花时间去讨厌自己讨厌的人,你就少了时间去爱自己喜欢的人.花时间去计较让你烦心的事情,你就少了时间去体验让你开心的事情.恨,烦,焦虑,难过都是别人带来的,可时间是你的.所以节约自己的时间比一切都重要.

相信小至读小学的孩子,大至七八十岁的老人,每个人都会焦虑,焦虑几乎可能发生在每一个人身上.但在其中有一部分的人,会比别人更容易担忧不好的事情会发生,会考虑更多还未曾发生的事情. 生活中如何让自己尽快走 ...

林君: 01 Hi, 前一阵一直相当焦虑.生病.最好的朋友在英国,被查出惊恐障碍. 翻出来之前一封一封写的信,她一遍一遍说,灵魂伴侣,我们不应该被现实惊吓到.可惜她最后还是被惊吓到了. 我知道你在等, ...

大多数人的问题就是没挣过钱,我说的是工资收入以外的钱,每天满足于打卡上班.从来没有想过,自已去生产一个产品或服务,再销售挣钱的过程,恰恰这个过程是开眼.知晓人性,体会世间冷暖的过程.越熟练,你成长的就 ...

有辨识力的人,一定在受到奖赏.首先时间会变多.手头上有十件事要做,只有一件能决定命运.把它挑出来,认真做,慢慢做,做的漂亮.剩下不值得做的,就不值得做好,能推就推,推不了的,最快速度完成就行.找到最重 ...

一个人越肤浅,越容易向罪恶妥协,在这个意义上,放弃思考其实是放弃人的道德责任. 可能在很多人眼里,认为他们出生就赢在起跑线上,开跑车,住别墅.但是他们也有很多苦恼,尤其是厂二代,努力一辈子也许也无法超 ...

每个人,都比自己想象的要强大,但同时也比自己想像的要普通.向内别低看自己,向外别高看自已. 有光明的地方必然有阴影,有阴影的地方就必然有光明.不存在没有光明的阴影,也不存在没有阴影的光明--<1 ...

你改变不了一座山的轮廓,改变不了一只鸟的飞翔轨迹,改变不了河水流淌的速度,所以只是观察它,发现它的美就够了. --<关系的真谛> 表达欲强是写作的基础,但单纯的表达欲强,是做不好内容的. ...

优秀的人是没有节日的,节日是穷人的. 团圆重要不?若是给人一个上春晚的机会,谁会拒绝?就是亲爹眼看着在ICU咽气了,你在台上依然跳的很欢庆. 哪一代人压力不大?父母及之前的人面对的更多的是外部的压力, ...

一个人要做事,要燃烧,要绚丽,就必须置身于残酷的生存竞争之中,不要试图逃避竞争,永远会有人攻击你,永恒会有人讨厌你,永远会有人莫名其妙的恨你,对你做的任何事冷嘲热讽,对你指指点点.欲戴王冠,必受其重. ...

大家都是俗人,说自己不爱钱的人不实在.提防着点这种人.没人不爱钱,没人嫌钱多.标榜自己不爱钱的都是想坑你的钱.商业也是,感情也是. 可能生活有太多无能为力和无可奈何,可总归还是要努力一点,开心一点,想 ...

心理界限存在的意义,正是为了帮助人们控制情绪进入的量,不至于太过冷漠或太过投入,让我们保持一个合适的距离与外界互动. 人没有办法只通过吸收变得更美好和丰富,它必须通过大胆的碰撞和创造.如果不能保持足够 ...

周哥学习笔记（2021.6.19）