养护心肺，通畅手臂阴经经络 | 童子功：抡臂通阴养心肺 / 开普饭

当身体出现经络瘀堵的时候,气血往往会出现运行不畅,导致血液循环不良,长期以往,容易引发多种疾病,所以才会有「经络不通,百病丛生」的说法. 今天张老师分享给大家的童子功--婆罗门导引-开身诸锁,来自婆罗 ...

关于节气养生,你一定问过或者看到过这样的问题:"什么季节开始养生最好呢?" 冬天!冬主封藏,是补养身体最好的季节: 春天!一年之计在于春,是养生开始的最佳时机: ······ 答案 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:横擦太阴通肺经. 张老师:肺经通则肺气养.肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上膈属肺. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-寒松振雪. 张老师:「振法」是输送气血通畅的一个好办法,这个动作可以疏通上焦,使气血通 ...

针灸匠张宝旬我们的手臂上分布着六条经络,内侧三条阴经和外侧三条阳经.如果经络不通,手臂往往会粗壮而无力,肩膀也会变得僵硬,更严重者甚至还会出现手臂麻木和腱鞘炎等症状. 今天带大家回顾的童子功是:摩 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之七:抡臂通阴养心肺. 张老师:在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内脏 ...

今天随着年龄增长,身边的「发福」的朋友比比皆是,其实所谓的「中年危机」,不仅仅来自于家庭,事业,生活上的压力,还有逐渐走形的身体,和局部臃肿的身材,「大腹便便」不仅影响形象,更成为了健康的隐患. 为 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是抡臂通阴养心肺. 张老师: 在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内脏的健康. 我 ...

古代养生家十分重视胸腔的保养,认为保养得当,可抗邪防病,强身健体.了解经脉分布的中医都知道,胸前分布着任脉及胃.脾.肝.肾等联络全身的经脉. 通过擦胸.拍胸.扩胸等保健动作,可达到宽胸理气.活血提 ...

拍打胸部养生法:宽胸理气.养护心肺!qi转载优品课程推送今天古代养生家十分重视胸腔的保养,认为保养得当,可抗邪防病,强身健体.了解经脉分布的中医都知道,胸前分布着任脉及胃.脾.肝.肾等联络全身 ...

养护心肺，通畅手臂阴经经络 | 童子功：抡臂通阴养心肺