一招改善逆气、胃酸返流和便秘 | 童子功：横擦太阴通肺经

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：横擦太阴通肺经。

张老师：肺经通则肺气养。肺经号「手太阴」，起于中焦下络大肠，环循胃口，上膈属肺。

通肺经可以通便秘，治胃酸反流，逆气打嗝，和肺部疾病（肺结节）兼养肺。

做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

来自网友的部分反馈：

网友：做了一百下这个动作以后，手臂脉络都是红印，看来确实是肺经不通。做到三十下还觉得有疼痛感，做到一百下已经感觉不到痛了。

网友：神奇，最近老反酸，难受的不行，今天找了这个视频看，两边各十几下，就不反了。

网友：特来反馈：我妈妈胃酸很厉害，做这个动作三个月，胃酸基本好了，谢谢张老师提供的好方法，而且高血压也顺便好了，也不知是不是也跟练这个有关。

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