告别游泳圈，一招变回「小腰精」| 童子功：依身插掌去腹胖（附视频） / 开普饭

随着现代生活水平的提高,和工作学习节奏的加快,患有高血压.高血脂.高血糖的情况也越来越普遍,成为威胁中老年健康的常见病. 加之疫情期间,人们普遍缺乏运动,经络阻滞严重,使得「三高」等「富贵病」问题的出 ...

针灸匠张宝旬疫情期间,大部分人的体重都飙升了!特别是腹部和腰部,由于缺乏运动,生活不规律,囤积了大量的「赘肉」. 入夏后,减肥成为我们不得不面对的问题.如何快速减去这些赘肉,重回「小腰精」呢? 其实 ...

现代人由于工作和学习的需要,常常在电脑前一坐一整天,身体缺乏运动. 加之饮食结构不合理,营养过剩,脂肪堆积在腹部,形成啤酒肚和向心性肥胖,不仅影响形体美观,还容易罹患一些肥胖带来的疾病. 对此,除饮食 ...

「颈椎粘连」多是由于颈肩部受风寒湿邪侵袭,或是局部长时间不活动,以及外伤后没有及时的锻炼从而形成筋结. 由此,可能导致颈椎的间隙变窄,椎管被挤压,使大脑的供血不足,继而出现头疼等症状,以及颈肩部表现为 ...

Q:胡萝卜一次吃多少就够了?不想变小黄人 A:一次性补充30mg的β胡萝卜素,就可能引发胡萝卜素血症. 这样一大根胡萝卜,大约含12mg的β胡萝卜素,那么30mg需要2根多. 不过,食物中的β胡萝卜素 ...

上六:弗遇过之,飞鸟离之,凶.是谓灾眚. 象曰:弗遇过之,已亢也. (一)释字离 "离"的甲骨文字形为树丫上有巢,巢中有鸟,象征鸟依附于巢.<离卦·彖传>:" ...

六五:密云不雨,自我西郊.公弋取彼在穴. 象曰:密云不雨,已上也. (一)释字(词) 密云不雨密云:满天乌云.满天乌云却还未下雨,比喻重大事变正在酝酿,一时还没有发作,多指重大事变前的预兆.< ...

九四:无咎.弗过,遇之.往厉,必戒,勿用永贞. 象曰:弗过,遇之,位不当也:往厉必戒,终不可长也. (一)释字: 遇 <说文>:"遇,逢也.从辵禺声."<玉篇&g ...

九三:弗过防之,从或戕之,凶. 象曰:从或戕之,凶如何也? (一)释字防 <说文>:"防,堤也.从阜方声".<周礼·稻人>:"以防止水" ...

告别游泳圈，一招变回「小腰精」| 童子功：依身插掌去腹胖（附视频）