被讨厌的勇气：我决定不讨好你了！

去年开始推广增粉的时候，当时的助理就说，接下来我们要做的是，怎么去写好文章从而维护和加强粉丝的忠诚度，也就是通俗意义上的不掉粉。当时我嗝了一下，不是针对助理个人，而是针对“如何不掉粉”这个事情的态度。

我想助理说的话，从理性层面，很有道理，粉丝众多而且忠诚，那么个案咨询就会多，咨询多，收入也会多，这个很自然而然的，如果你想获取更丰厚的物质回报，这个的确需要考虑。

但是我有点嗝，是在揣摩这句话背后的“讨好情绪”，我也曾经讨好过别人，这个讨好分两种情况，一种是出自个人意愿的，就是自愿去讨好别人，不不存在强迫，这种讨好就比较舒服，你好我好大家好；另一种是违背个人意愿的那种，这个感觉就不太好，让自己感觉受伤。

前几天督导群里有一位咨询师还说，刚发了一篇关于性的文章，粉丝就立刻掉了几个，我戏谑地说，那些性罪恶感，就藏在掉落的粉丝里面。另外一位咨询师立刻就说，写抑郁症，容易增粉。

所以从掉粉和增粉这些非常细微的小事情上面，也可以观察和觉察到很多有意思的心理现象。

最近我很少刻意写抑郁症，焦虑症和强迫症的标题文章，一方面是因为我觉察到，这些神经症的问题本质上需要处理的问题也是一般人都有的问题：亲子关系问题，亲密关系问题，人际关系问题，自我关系问题，性罪恶和羞耻问题等，只不过神经症因为造成了学习，工作和生活障碍逼得他们不得不去处理，而一般人则因为尚未对学习，工作和生活造成影响所以不处理。另一方面，我觉得我已经过了那个阶段，迈向新的阶段了。

我曾经考虑要不要刻意写些热点来吸粉，潜意识懒洋洋地说，你不觉得无聊吗？而且你不是已经体验过了吗？我说过今年的主题是“顺”，我想那我就顺从我的潜意识吧。

顺从我的潜意识，我的潜意识想干嘛？我也不大清楚，但是我试图去理解它。

我的潜意识说，你活得太紧绷，太理性，太坚硬，这个信息是通过做梦的形式来告诉我的，梦中不断出现的水，就是在补偿我的理性，紧绷和坚硬，告诉我要适当地感性，柔软和放松。

我的潜意识说，你最近比较性压抑（好久不做爱），于是梦中就不断地出现生殖器和性爱场景。

潜意识还告诉我说，你进入了一个新的阶段，会有些调整，这个信息一方面是通过身体告诉我的，我大姨妈在停了四个月之后终于再次来了，这次到来不再像以前那样痛，甚至连腰胀腹坠感都没有，很轻松，跟平时状态一样。这个让我回到更远的十年前，十年前我的大姨妈也是不痛的，这个是一个循环回归，但是跟十年前相比，更轻松一些。另一方面，最近对禅修内观很感兴趣，还准备过段时间去实践一下，以前我是很排斥的，这也是进入一个新的阶段的提示。

越来越理解自己的潜意识，也就是将潜意识意识化，感觉自己像古代的炼金术士一样，将自己一点一点剥离，然后再一点一点整合，这也是荣格所说的自性化的过程。

虽然每个人都拥有自性，因为自性包括意识和潜意识，但是不去探索潜意识的自性和去探索潜意识的自性之间存在很大差异，如果用石头比喻，前者是一块古朴笨拙的石头，后者是不断打磨和整合的石头，前者一辈子都是这样，后者则是越来越光滑闪亮，最后有可能是一块玉，也可能是钻石，还可能是玉和钻石的结合体，还可能只是一个普通的鹅卵石，不同的是内在的结构。

自性化的过程，也是不断地感受和体验的过程，既包括好，也包括坏，既包括对，也包括错，对于好和对，人们总是迫不及待地拥抱，对于坏和错，人们总是拒之千里地抵抗，但是缺乏对坏和错的体验，人也就无法真正地完满，因为完满就包括坏和错。

讨好别人与被别人讨好，也是一种体验，我体验完了。接下来，我要去体验别的东西了。

所以，我决定不讨好你了！

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