无论男女，每天在这“2个时间点排便”，肠道健康，更易长寿 / 开普饭

导语:我们的身体到了晚上,很多器官都要轮着排毒.特别是早上起床的时候,我们大部分人都是不自觉地去上厕所排便.通过每天早上的排便,我们身体里的毒素和垃圾及时排出体外,有利于肠道健康.同时排便也作为我们身 ...

当我们每天摄入的食物进入身体之后,会由胃以及肠道等各种器官进行统一消化.它们会将其中有营养的部分留在身体之内,而那些没有用的一些食物残渣,就会通过肠道排出体外,这就是排便的整个过程.而当大便在排出之后 ...

导语:不论中医西医,自古就对排便有所研究.因为粪便可以展示出一些身体不适的原因.很多朋友都会遇到这种状况,晨起排便时,开始很难排出.所以就感觉大便发硬.发干,结果紧接着就有种软希的感觉.这是什么原因导 ...

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食物进入人体之后,经过肠胃的消化,其中有用的营养会被身体吸收,而其余的食物残渣会通过肠道排出体外,这就是排便的过程. 在身体健康的情况下,排便会比较顺畅,不会有任何异常. 如果身体出现问题,排便会出现 ...

肠道向来有着"第二大脑"的说法,人体的各种行为几乎和肠道离不开关系. 肠道和长寿之间的关系为什么这么密切? 为什么这么说呢?因为,我们身体的自愈能力是非常强大的,而我们最大的免疫系 ...

#健康一夏# 在我们的日常生活中,每天吃喝拉撒睡是必须要做的事,今天主要说的是第三个字. 我们每天进食,食物在肠胃里消化后留下的残渣和废物,经过大肠小肠的输送,被排出体外,不仅是把体内的垃圾排出去,也 ...

健康是一切的生活基础, 只有身体在健康的情况下,未来才有无限的可能! 而想要身体健康,首先离不开的就是一日三餐,通过食物能获取人体所需要的营养和能量. 食物随着食道进入肠胃,就开始了消化和吸收,最终剩 ...

万物复苏的春天,试着让自己"慢下来",睁开双眼,去观察飞鸟.树木.游鱼.昆虫的世界-- 在被我们大部分人忽略的大自然中,释放自己无限的想象力,在没有标准答案的探索中放松自己,你会发 ...

随着国内 COVID-19 疫情的趋缓,人们有了更多机会待在户外享受夏日的阳光,防晒产品也被商家们摆到了货架最显眼的地方.最近麦吉尔大学的一项新研究显示,X 染色体基因突变,使男性更容易患皮肤癌.这可 ...

排便是我们生活中一种正常的生理现象,也是每个人一种正常的生理需求,我们每天摄入的食物在体内经过重重吸收消化后,剩余的残渣和代谢物必须要通过我们的肠道,以排便的方式将其及时排出体外,这样才能够保证我们身 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

排便是很多健康的人每天都要做的事情,通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康,肠道不会有太多的垃圾废物堆积,自然可以保持肠道轻松. 正常的排便时间也很重要,为保障身体健康一定要规律排便. 晨便 ...

随着人们物质生活水平的提高,食物的品种也变的更加繁复多样,有不少人会乱吃一通,刚吃了大鱼大肉紧接着吃冰激凌,或者时不时暴饮暴食,要不就是把零食当饭吃,还有一些上班族没时间做饭,天天在外面吃或者点外卖, ...

不同的颜色可以使人的时间感发生不同乃至混乱,这就是色彩最不可思议的魔力之一,会给人的时间感带来巨大的影响.例如,人看着红色会感觉时间比实际时间长,而看着蓝色则感觉时间比实际时间短. 国外曾做过一个著名 ...

无论男女，每天在这“2个时间点排便”，肠道健康，更易长寿