晨起后一个动作养肝，一个习惯护肾！做对了肝肾倍儿棒 / 开普饭

老话讲,三十而立.四十不惑,五十而知天命! 人生的很多事都会在50岁以后定型.一个人能否长寿,一般在50岁后,也能初见端倪. 50岁后,常有7个表现,长寿注定与你无缘,现在知道还不晚 1.睡眠不好俗 ...

很多人都知道喝酒会伤肝.因为酒精是需要肝脏进行代谢的,如果摄入过多的酒精会让肝脏的负担加重,非常容易诱发肝病,所以想要保护肝脏就要远离喝酒这种行为. 但是生活中可不只是喝酒才能伤肝,有些不良的生活习惯 ...

越来越多的人,时常忙于工作与生活,身体保持着疲惫,乏力,长时间缺少精气神的亚健康状态! 作为上班一族的小编,每天最幸福的事莫过于躺在床上进入甜美的梦乡,不过这样真的就能缓解身体的疲劳么?先不要着急睡, ...

我们都知道运动的重要性,折磨人的肥胖.三高.心血管疾病等都与久坐.缺乏运动有关.但是在快节奏的当下,早出晚归.天天加班是常态,回到家已经疲惫不堪,睡眠时间都不够,哪有精力和时间再去运动呢?其实,没有单 ...

养生对脚的要求很简单,就是两脚并拢补肾气.因为人体足少阴肾经循于小腿内侧,两脚并拢能够很好地刺激这条经络,使肾经气血运行畅通.中医认为,脚趾部位上分布有足阴经和足阳经的起止穴,足阴经和足阳经贯穿于头 ...

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难! 我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻都在传输邪毒,而其他排毒通路都是局部分 ...

我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻都在传输邪毒,而其他排毒通路都是局部分段进行,且最后也要并归膀胱经.如果这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体自然远离百病了. 那 ...

盖饭健康 2021/07/07 13:41 据数据统计表明,我国居民的平均年龄和古代.建国初期对比来看,的确是有了质的飞跃,平均寿命达到了76岁左右,但距离大家愿望中的100岁还有一定距离! 不但如此 ...

最近,浙江省立同德医院急诊医学科抢救室接诊了一位患者.他躺在抢救床上捂着胸口,满头大汗,面色苍白,被诊断为急性心肌梗死.该院心血管科副主任王明建说,这位患者的发病诱因是夏天不少人都会做的一件事. 当天 ...

晨起后一个动作养肝，一个习惯护肾！做对了肝肾倍儿棒