UC头条：背后七颠养护阳气 / 开普饭

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了.很多人只知道它能够"补肾",而其他益处作用却鲜有人知! [稳血压] 踮脚作为高血压患者的日 ...

今年立冬的时间为2020年11月7日农历九月廿二星期六 "立,建始也.冬,终也,万物收藏也." 意思为秋季作物全部收晒完毕,收藏入库:动物们也藏起来,准备冬眠. 立冬标志着冬季 ...

冬季养生,强调"冬藏". 人体各种生命活动都要有所"潜藏", 养精蓄锐以待来年蓄势而发. 那么冬季该如何养生呢? 掌握下面分享的小技巧, 大家一起健康度过寒冷的 ...

睡眠不顺应天时,特别是晚睡晚起,可谓"双杀"阳气.但有时人们迫于各种原因不得不熬夜,如何将失去的阳气补回来? 睡前泡脚.脚部分布着众多经络,睡前常泡脚能帮助人体补充阳气.此外,坚持 ...

天气越来越冷,但这也是一年之中最佳的进补时间,明年的身体健康,全靠这期间打好基础啦.冬季进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康. 一.冬季补肾很关键肾为"先天之本" ...

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了.早在古籍中就有相关记载:"敦踵以利胸中""敦踵,一敦左,一敦右,三百而已&quo ...

夏季是调补阳气.治疗阳虚等疾病的重要时节,教大家一个动作--背后七颠,常练可养阳气. 背后七颠这个动作起源于八段锦中的最后一式--背后七颠百病消.具体动作:两脚并步站立,两臂自然垂于体侧,身体中正,目 ...

英语有很多很细小的知识点,而这些细小的知识点往往就是考点.同学们很容易由于注意不到而犯错误,为此,王老师今天给大家整理了一份七下英语易错知识点汇总,都是同学们平时比较容易犯的错误,抓紧收藏,考试的时候 ...

米的提问:大河老师脑血管有问题的话是不是第八式要少练呢? 大河:不是少练,而是要按规矩练. 大家记住,不论是脑血管疾病,还是其他疾病.急性期都不能练习,必须到了康复期,才能锻炼. 第8式的要点就是在 ...

小满二十四节气-小满小满时节小满节气养生小麦青青大麦黄,风和日丽满地香"小满是夏季的第二个节气,该节气是收获的前奏,麦子等作物籽粒渐饱满,但还只灌了个"半饱&quo ...

第七式·攒拳怒目增气力 (单式教学) 第八式·背后七颠百病消(单式教学) 收式 (单式教学) 感谢您对本平台的关注和支持

蝶恋花,词牌名,原是唐教坊曲,后用作词牌,本名"鹊踏枝",又名"黄金缕""卷珠帘""凤栖梧""明月生南浦&qu ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 现在很流行扶阳,经常习练这个动 ...

首先,我们从运动解剖学和生理学分析,脊椎是提供人体直立时所需的主要骨架支柱,当脊椎遭到急慢性损伤,或退行性病变而改变其结构时,脊柱周围软组织(肌肉.韧带.筋膜.神经.血管等)将受到影响,发生病理性改变 ...

什么是阳气? 气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气. 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖.生长.发育 ...

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