绿色周三 | 《没时间休息的休息法》:大忙人都在用的高效休息法 2024-03-12 10:43:50 赞 (0) 相关推荐 SHE意识已领导力 SHE意识已领导力 学霸都在用的高效学习法! 学会高效学习法,你也能成为学霸! 今天教大家一个超有效的学习方法,就当你在看一本书的时候看完以后把书合上,然后把你所理解的知识点,重点写在一张纸上边写边读出来当年写不出来的时候再翻开书本,看完以后,然 ... 当你感觉忙得没时间休息,就是你最需要找时间休息的时候。 一个女孩子突然想要出去旅游,说明她过的不快乐, 可一个女孩子想要出去旅游又迟迟没有出发,说明她又穷又不快乐. 关于"如何生活|消散抑郁" 英国作家马特·海格给出的40条建议: 1. ... 不妨试一试修行人的高效休息法:让身脑彻底放松的七个方法! 不妨试一试修行人的高效休息法:让身脑彻底放松的七个方法! 教你 7 分钟运动法,没时间不是借口 什么是 7 分钟运动法? 7 分钟运动法,是一组包含了 12 个重要动作的高强度循环训练(High Intensity Fitness Circuit, HICT). 它能有效地锻炼到身体的主要肌群, ... 《高效休息法》(2)刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想! 《高效休息法》(2)刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想! 让你迅速恢复精力的高效休息法 看到一本新出的精力管理类书籍<科学休息>作者是亚历克斯·索勇,虽然书中大部分都知道,但也有几个全新的观点,刚好跟我自己日常的行为方式是一致,这回知道我的生活节奏为什么是有效的,了解一些更科 ... 高效休息,才能高效工作;迅速恢复精力的莫法特休息法 高效休息,才能高效工作;迅速恢复精力的莫法特休息法 高效休息才能高效工作,让你效率倍增的莫法特休息法,值得学习 你是不是睡了十几个小时起来仍然觉得疲累:?你是不是花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情?你是不是出去K歌和逛游乐园并没有使自己更开心? 最大的问题就在于你不会高效休息.高效休息和高效工作一样,是种 ... 有一种高效休息法睡一个小时顶十个小时吗 近来感觉时间不够用,睡眠不好,想到前段时间刚写了<一年顶十年>的推书,我就不禁会想起,有没有一种高效休息法能帮助我睡上一个小时能顶十个小时? 我渴望得到高效休息 我们不能睡个一年顶十年,好 ...