硬气功练指法 / 开普饭

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

5月27日15时,重庆市巫山县卫生健康执法支队为全县的民营医院及诊所召开了紧急新冠肺炎疫情培训会."面对肆无忌惮的新冠肺炎病毒袭击,我们必须炼就一副固若金汤,坚不可摧的防控体系.要想制胜出卷 ...

气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功),中老年人大都喜欢练软气功,以健身延年;青少年则喜欢练习硬气功,以壮体增力. 目前,有些自学硬气功的人练到一定的时间,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬 ...

铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴.铁砂掌属阳刚之劲路,是专供练习人身掌部的功法,铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫.当今铁砂掌主要流派为:'顾式铁砂掌' '五海铁砂掌 '少林铁 ...

本文作者:少林气功文章来源:少林气功院发布时间:2013-4-11 阅读次数:10377 天下至刚至阳的少林硬气功怎么练呢?硬气功入门功法是什么?硬气功入门有口诀吗?怎么才能自学硬气功入门口诀?少 ...

气功是我国文化遗产中的瑰宝,它源远流长,博大精深.气功门派林立,其锻炼内容大都包括涵养道德.运用意识.调整呼吸.运用形体.气功是通过一定的内向性运用意识的锻炼,增强自我精神驾驭能力,增进人的固有机能, ...

新闻纵深> 71岁开始习练硬气功两年后肺气肿治好了早在2007年,重庆晨报就曾报道过唐礼贤街头练功的新闻.当时,他在观音桥步行街用铁棍敲头,围观的市民看得啧啧称奇. "我当初就是因 ...

[铁拳禅功] 以右拳撑地为例.身体侧俯于地(床上亦可) ,右手握成拳,手臂伸直,以拳面触地支撑(刚开始时,可用棉絮.狗皮等软物垫在拳面下,以防手受损伤) ;双腿伸直,左小腿搁在右小腿背面之上,交 ...

内力金刚手功是硬气功的上乘内功功法,也是武术.技击格斗需要练习的专门功夫.此功共分四组,练习时要求每组做16遍,每次要将四组从头至尾做完,每日早晚各练一次.经常练习此功不仅能收到增长内功功力的良好效果 ...

硬气功练指法