心即是法,法即是心 当下无心,便是本法
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松静定慧觉,松是基础,觉是过程和结果,静是养生根本.能得清静,天地皆归,松静的时候就是在内敛收摄聚气,在积攒能量,拳论讲的很清楚,神怡内敛,敛神聚气有是论,皇帝内经中明确讲了,恬淡虚无,精神内守,结果 ...
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『养生导引法』三、心腹痛门
[原文]一法∶偃卧,展两胫两手,仰足指,以鼻纳气,自极七息.除腹中弦急切痛. [解说]仰卧,伸展两腿两手,将足趾仰翘向上,用鼻吸气,尽力行七息.可治腹内痉挛急剧痛. [原文]二法∶偃卧,口纳气,鼻出之 ...
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久坐发胖且气虚,经常锻炼可改善 | 童子功一日一练:「强心肺束经脉法」
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原创翰墨书道2020-04-02 00:38:00 在唐代孙过庭<书谱>中有这样一句话:"今撰执使转用之由,执谓浅深长短之类:使谓纵横牵掣之类是也". 这句话里谈到了书 ...