吃7种食物，让你无意中“长肉”，大多数人却觉得很健康 / 开普饭

很多减肥的人,会有这样的困惑:我明明吃的不多,为什么还会变胖? 其实,答案可能就在你的饮食中!减肥中所说的"少吃",是指热量上的控制,而不是分量上的控制,很多食物看上去体积小,实际 ...

每当启动"减重大计"奶油不能吃.碳酸饮料不能喝,糖果不能吃-- 就连肉类也被踢出了瘦身食谱之外.为什么不能吃肉?因为很多人认为肉类是导致肥胖的重要原因,所以即便是很想吃肉也会抑制住 ...

全文共1012字预计阅读时间:3分20秒随着大家生活水平的提高,再也没有父母辈饥一餐饱一餐的痛苦经历,吃得也是越来越圆润.随之而来的,是高血压.高血糖.高血脂等并发症. 暖暖身边的同事,最近体检一 ...

近期,华中科技大学同济医学院公共卫生学院在<柳叶刀·糖尿病与内分泌学>6月刊发表了关于中国肥胖的系列文章. 文章指出:我国超过1/2的成年人超重或肥胖,超重和肥胖率分别高达34.3%和16 ...

花生作为一种常见的坚果,男女老少都爱吃,还因其营养丰富获得了"长寿果"的美名.花生既可以当零食美食吃上一把,也可以当作下酒小菜,还能作为各种美食的辅料,让食物变得更香更好吃. 花生 ...

得了高血压不要愁,常吃2种食物,降低血中胆固醇,防高血压饮食习惯和食用的食物种类与高血压有密切关系,经常吃些有防治心血管病的保健食品能有效地防治高血压病. 大豆及豆制品,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

不知道大家是否知道,脑血管的死亡率现在占到了我们国家居民死亡率的20%多,而且一直是占比最高的,尤其到了50岁以后,脑梗死的发病就更明显.可能很多人不禁想问:明明好好的,为什么就出现了脑梗呢? 脑梗其 ...

天然的"溶栓王"终于被我找到了,只要大家每天坚持这样吃一点,就相当于吃了"溶栓灵",血栓会远离你,不敢去找你. 01,番茄黄瓜汤配料半根黄瓜 .1个番茄.适量酱 ...

女性到中年后,建议吃3种食物,软化血管,淡化色斑,美容抗衰老打开WiFi万能钥匙,查看更多图片青椒青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果 ...

饮食习惯在很大程度上决定着身体健康水平,若是在平时的生活中不注意饮食,就有可能使身体中的尿酸超过正常标准,从而患上高尿酸血症,而体内的尿酸一旦超标,就有诱发痛风的风险,这是一种会给人带来剧烈疼痛的疾病 ...

公元前202年,参战兵力多达六十万的垓下之战结束.经过四年之久的鏖战,汉王刘邦终于摘取了楚汉争霸的胜利果实.此时,他已是55岁的老翁了.史料记载,就在同年十二月底,两鬓斑白的刘邦便带着他的文臣武将们离 ...

大脑是人体的司令部,同样是人体最复杂.最活跃的器官组织,如果大脑出现问题,或者脑部血管发生阻塞时,可能会出现脑部功能障碍的情况,如果不及时干预治疗,会罹患老年痴呆以及脑梗.脑中风等危害身体健康的疾病. ...

吃7种食物，让你无意中“长肉”，大多数人却觉得很健康