【视频】缓解色斑、痤疮的好功法：五体投地功

易筋洗髓功是一项通过调身.调息.调心的千年传统锻炼方法,每天坚持练习,即可达到不药而愈的理想养生状态.而在调身这一要素中,非常注重形,这是最基本也是最重要的,其中尤其注重脊柱运动. 人体的脊柱除了支持 ...

腹式呼吸功(Kapalabhati)是瑜伽练习中的基础功法.在梵语中,"kapala"意思是颅骨,"bhati"意思是闪光,合起来Kapalabhati 的意思 ...

(视频较大,建议在wifi环境中观看) "肺清则气行,肺浊则气壅."--清·李用粹<证治汇补> 前几天去看望我一位朋友的父亲,老人家80多岁了,一辈子身体健康硬朗,没得 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣."--先秦·庄子<庄子·外篇· ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 终日稳坐,皆能凝结气血,久即损寿.--明·龚迁贤<寿世保元·饮食> 有武术常识的人都知道 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 少不勤行,壮不意时,长而安贫,老而寡欲,闲心劳形,养生之方也.--南梁·陶弘景<养性延命录&g ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨.--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之 ...

(视频较大,建议在wifi环境中观看) 五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之冲淡尔.--明·逍遥子<逍遥子导引诀> 现代都市 ...

【视频】缓解色斑、痤疮的好功法：五体投地功｜彭鑫博士谈健康