肩痛不一定是关节炎，也许是三角肌触发点引起的！ / 开普饭

在全身各个部位的塑形训练当中,虽然我们会更多地关注对于腰腹部以及臀腿部的塑形,但从整体效果讲,除了这两个部位,肩部以及背部同样起着重要的作用,紧致的后背会让整个身体更加挺拔,让自己更加年轻有活力,而饱 ...

作者:@Fretama 大部分男生开始健身,除了因为想提升足球.篮球等其他运动的运动能力和基础肌力,更多是为了获得线条分明的好身材,以及帅气地撑起衣服,提升气场.像「美国队长」那样的「倒三角」身材不仅 ...

松解前锯肌和肩胛下肌解剖:肩胛下肌.前锯肌.胸长神经.正中神经和尺神经. 前锯肌和肩胛下肌功能障碍:典型的肩关节功能障碍体位为肩部向前并内旋.肩胛下肌通常是缩短并紧张的,它将肱骨置于内收.内旋的位 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 三角肌的功能解剖点击边框调出视频工具条三角肌的触发点三角肌触发点所产生的疼痛一般不会传递到较远的部位,疼痛区域通常位于触发点上或触发 ...

GIF 今天健身教练小冯在吃晚饭的时候,老妈在我身后夸了一句: 儿子,健身锻炼真的能把肩膀练宽啊!你现在的看起来肩宽腰窄,蛮好. 其实,不论外人怎么讲,说你这不行,说你那不行,都是无足轻重的.只要你最 ...

肩部体积虽小但作用却很大,不但对于整个上肢外形起着重要的影响,还对其他部位的训练起着重要的辅助作用.对于男士来讲,宽厚饱满的肩膀是好身材与力量的表现,会让人看起来魁梧有力量:对于女士来讲,流畅的肩部线 ...

我们很多的中老年朋友都会有肩部疼痛的毛病,而大部分患者觉得自己的肩部疼痛是由肩周炎引起的,而其实不仅仅是肩周炎可以诱发肩部疼痛,其他的像肩袖损伤,肩峰下滑囊炎,肱二头肌长头肌腱炎等疾病也可以导致肩部的 ...

身体某个部位持续疼痛,需要及时检查,才能了解病因并通过正确治疗来改善.有部分人肩膀总是疼痛,局部的肌肉劳损,肩膀本身的病变发展都会有这种情况,如果不确定原因,可以先到医院检查,了解疾病情况后配合治疗, ...

导读:今天给大家介绍9个"止痛如神"的穴位,一起看看吧~ 1 针刺阳陵泉治疗肩痛取穴:阳陵泉.属足少阳胆经,为足少阳胆经合穴.在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处. 操作方法:病人 ...

抽烟二十年,现在老周每天要抽一包烟左右,偶尔会有些咳嗽,但是自认为健康,很少去医院体检.去年11月,老周偶尔感到肩部有些疼痛,一开始他以为是肩周炎所致,于是就到药店买了一些药膏外用. 不料,已经过去好 ...

头痛.牙痛.肩痛--身体自带"止痛开关",按按就能上痛! 岐黄中医方大夫2020-06-14 17:11:56 生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,这时候不少人都会选择吃药来止痛 ...

在大家印象中,肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词,人们出现肩部疼痛,往往会被戴上肩周炎的"帽子". 然而进行肩关节大幅度的运动练习,结果越运动越痛,一去医院,很多患者都会被告知自己患的是 ...

​肩痛不一定是关节炎，也许是三角肌触发点引起的！