大成拳宗师王选杰谈站桩 / 开普饭

原文地址:大成拳宗师王芗斋论站桩的三种境界作者:意拳廉花清末学者王国维先生尝谓:凡成事者皆须经历三种境界,一曰:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴:二曰:昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路:三曰:众里 ...

[大成拳]名师谈站桩从练拳的角度来说,站桩即是大成拳的入门功夫也是大成拳的核心功夫.因此,王芗斋宗师说:"要知拳真髓,首由站桩起."有关站桩的论文很多,我们在参悟宗师的经典语录的 ...

大成拳王芗斋站桩歌发系云天脚踩地, 两臂松撑抱球圆. 十指茫茫放光辉, 气平心静体自安. 全身虚灵随风动, 慢如游泳空气间. 向上拖起千斤力, 向下浮按水中船. 松紧自如得整劲, 身体强壮似神仙 ...

为了使学者练习方便起见,我们将站桩(浑圆桩.矛盾桩)分三个阶段,即初级阶段(亦称强化阶段).中级阶段(亦称泛化阶段).高级阶段(亦称自动化阶段),下面就三个阶段的反应及注意事项介绍如下,供各位参考. ...

简介:本文录自1940年北平<实报>发表的"大成拳宗师谈拳学要义"及<新民报>发表的"大成拳宗师访问记"两篇文章,今天仍然很有参考价值. ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合:一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的 ...

笑看风云谈站桩作者:笑看风云大成拳的练习,是一个系统的工程,更是一个通过桩功和其他辅助方法来实现生理和心理的有利改变的过程,在这个过程中,逐步认识和感知身体的变化,养气血.强肌肉.锻筋骨.使身体逐 ...

在无数的站桩文章中,大成拳创始人王芗斋先生的<站桩漫谈>可谓是经典之作,提纲挈领,全面论述.今日刊录如下,以飨广大拳友. 一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为 ...

大成拳宗师王选杰谈站桩