码字之前，默念自己要坚持的目标，给自己洗脑。
早上休息，不锻炼
昨天中午吃火锅+冰镇酸梅汤，把中年胃给弄的不爽了， 下午开始闹肚子，晚上和几个老朋友一起烧烤，喝啤酒，这一通折腾，活妥妥的把自己弄挂了，上了好多次厕所不说，上得连PP都疼。还好家里备着绝密武器“马应龙”，洗完澡，涂一圈，美美的睡一觉，第二天就啥事儿没有了，我真是有点怀疑，源头到底是肚子不舒服还是PP 不舒服。可以确定的是，小马真是一个好东西，但是小马的股票就真的未必的了，我刚刚进入市场的时候，第一只赚钱的股票的就是小马，可惜10年的小马竟然和10年前的小马是差不多的市值或者说只是增长了一点点。这么好的品牌，在国资的的手里活活得被糟蹋成了鬼样了，可惜。
最早我喜欢小马，完全是因为受了彼得林奇的影响，现在不喜欢小马了，可能是受到费雪或者股神的影响，总之，我在进步。
送儿子去上围棋小班课，路上我给他讲了“通货膨胀”这个词，通货膨胀，简单的说就是货币的购买力下降，钱不值钱了。并且给他举了2个例子：例子1，去年买一根很甜的广东甘蔗只要22元，但是今年买同样的甘蔗要28元， 物价上涨之后，买同样的东西，要花更多的钱，货币的购买力下降。例子2：爸爸小的时候，买一根冰棍只要5分钱，但是现在买一根冰棍至少要2元钱了，这还是买我吃的那种老冰棍，如果是买给你吃的那种“冰棍”的话，要10块钱了左右了。同时还给他讲了“知识的通货膨胀”的概念， 简单的说就是知识过时了，落后了。我给他举了一个例子：“爸爸妈妈小时候上学的时候，到初中才开始学英语，但是你们从三年级就开始学英语了，爸爸妈妈和你们同年龄同时期学的一些知识已经落后了，跟不上时代发展的要求。我不希望儿子能全部理解通透，因为这些知识我打算给他埋下的固定知识点，以后在他学习到类似东西的时候，能多少发挥一点作用。
讲完之后，大概过了5分钟，我考了他一下，对于通货通胀，他大致能说出来的，对于知识的通货膨胀，他用他自己的话理解就是，爸爸妈妈小时候学的知识，现在已经挂了，我觉得也还不错。回答完之后，我顺便补充了了一下：“如果成年人不保持继续学习，那么他所学到的知识就会越来越没有用，迟早会被淘汰。”整个过程都在一种愉悦的情绪中进行，很好。
R客人新的生意的面料敲定了，工厂高兴，我也高兴，但是这样的高兴并不长久，为啥，因为春节过后，猪肉的价格是下降了一点，但是原料的价格是涨声一遍，看看棉纱的价格走势，比股市的涨法还要牛逼。妈蛋的，这个日子真的是不知道怎么过了，钱到底被谁给赚走了呢？《人体简史》之 皮肤
毫无疑问皮肤是在人体最大的器官，它保护我们人体内部的东西，也把坏东西，脏东西挡在外面。它赋予了我们温暖和疼痛，几乎所有能够让我们鲜活的东西都离不开皮肤，比如说，它会生成黑色素，帮助我们抵抗太阳光线的伤害。正规的来说，和呼吸系统一样，我们的皮肤其实应该叫皮肤系统的，面积大概2m2，重量在4.5-6.8KGS, 当然，这个还取决于你的身材如何，需要多少的皮肤来覆盖你躯壳的，所有的皮肤中的，眼睑上的皮肤是最薄的。与其他的器官系统最大的不同的地方是，皮肤永远不会衰竭，即便你因为某种疾病变得骨瘦如柴了，你依旧还有一副臭皮囊。皮肤由内外两层组成，内层叫真皮,外层叫表皮，表皮的最外层称为角质层，完全由死细胞组成，认真的想一想，似乎有点毛骨悚然，欧沃们与空气相互接触的地方--也就是让你最光鲜亮丽的的东西--竟然只不过是一些“尸体“。我们的外皮细胞每个月都来大的换血，没错，是的，每个月全身的表皮细胞就会更新一次-皮肤每分钟脱落大约25,000个外皮细胞，每小时就有1,000万个以上，如果说得更加直接一点，我们每天都在悄无声息当中化为尘土。每个人每天都会有皮屑产生，只不过在头上的时候，它就是头皮屑，皮屑的主要成分是蛋白质的，如果你不相信，可以试着用火去烧一下，味道和头发烧焦了一毛一样，我们每天都需要摄入蛋白质，有的人甚至身体还缺少蛋白质，如果这样看的话，那些凋落的蛋白质似乎很可惜，因为每个人每年都会掉落差不多整整半公斤的的蛋白质（皮屑）表皮下面是更肥沃的真皮，那里有血管和淋巴管，神经纤维，毛囊根部，汗液和皮脂的腺体储存库，再下面是纯脂肪的皮下层，严格出来它已经不再是皮肤的一部分了，但是身体的重要组成部分，它可以储存能量，保持温度并使皮肤附着于身体。皮肤上不仅到处都是毛孔，而且还有好几百万个毛囊以及两倍于此的汗腺，毛囊让毛发发芽，分泌皮脂，皮脂与汗液混合在表面形成油性层，有助于保持皮肤柔软，让许多外来生物无法停留。如果毛孔被堵住了，就形成了黑头，如果黑头+毛囊感染发炎，就产生青春巧克力痘。年轻人因为年轻的时候皮脂腺非常活跃，所以容易发青春痘，粉刺，一旦粉刺发展为长期状况就变成了痤疮。女性手指的触觉敏感性远远高于男性，这可能只是因为他们的手比较小，有着更为密集的传感器网络，触摸最有趣的一点是大脑并不光是告诉你某样东西感觉很好，它他还告诉你应该是什么感觉，这就是为什么爱人的爱抚感觉很好，但陌生人做同样的爱抚就会感觉毛骨悚然。今天有交易，卖出了相对低位买入的一部分H公司，然后买入在相对高位卖出而目前价格处于相对低位的W公司。当然这交易只是我奉行的长期主义策略中的一个小片段而已，不仅不会影响长期策略的实施，反而会丰富我的长期策略。 一来一去，在整体持仓数量不变的情况下，钱多了出来了，多出来的钱，也没有闲着，瞅着一只etf ， 有多少买多少。
短期来看，不管是市场，投资者，还是企业都是不理性的，我们是完全有可能利用市场先生的不理性为自己服务，而不是被市场先生牵着鼻子到处乱走一通。
长期来看， 股票是以企业内在价值为中心的，估值便宜的企业长期来看升值空间越大，当然，即使是优秀的企业的股票，最好也是在相对价格低于其内在价值，也就是股价低估的时候才买入，即便如此，我们还是要做好持久战的准备，用长期投资的耐心等待市场回归理性，回顾价值。这样的策略为高瓴资本所推崇，也是我个人所认可的策略 。每个人的投资之路其实就和改革开放一样，都是摸着石头过河，边干边学，边干边思考，不断的完善，精进，打造属于自己的动态护城河。
