养生运动都需把握“度” / 开普饭

今日芒种 "芒种看今日,螗螂应节生.彤云高下影,鴳鸟往来声." <月令七十二候集解>:"五月节,谓有芒之种谷可稼种矣".意指大麦.小麦等有芒作物种子 ...

这些阳虚表现,你有哪些? 阳虚体质的人阳气不足,所以自然而然阳虚体质的表现,就让"寒"冒出头了. 1.手脚冰凉冬天气温低的时候,很多人怕冷或者是手脚冰凉,但是如果穿的很多但还是无 ...

冷了, 就要吃点暖的,穿暖点. 如果一不小心,受冷了,或者喝冷饮伤了脾阳, 从而变得冷了怎么办. 嗯,对于这寒邪,或者脾阳虚, 最常用的是姜. 常看有寒体质的人,用姜来做菜, 炒白菜,加点姜,就不这么 ...

"我很闹心,这几天空腹血糖总是不稳定.大前天空腹血糖4.3,前天6点多,昨天7点多,今天已经过8了,这么下去,会不会越来越高?" 前几天,收到一位女性糖友的咨询.这位糖友之前我们有 ...

气色不好.脸色黄.月经量少,一个千古名方,养生治病都能用今天给大家介绍一个妇科最常用的方子,四物汤. 如果有人问,女人养生最重要的是什么,可以用一个"血"概括.宋代妇科大家陈自明 ...

今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...

三度先生罗志渊: 做任何事情,都要把握好度,过度,不仅伤害心性,而且阻碍前行.有些痛苦,只能自己消解.看透看淡,便能释然.当你拥有足够强大的心灵,去包容一切,便能海纳百川,气度非凡. 生命就是一场疗伤 ...

有朋友讲:怎样劝说别人呢? 他说,他的表弟很想娶A女士,他想劝说表弟娶B女士.要怎样展开劝说呢? 我不知道你的具体情况,以及你的目的.但我可以告诉你劝说的基本思路.主要是三步:前提,转折,好处. 首先 ...

吃饭的度:七成微饱能养生,十成足饱会要命: 吃肉的度:适量少食有营养,海吃无节会伤亡: 吃盐的度:少用微量能调味,过咸过浓身被毁: 吃素的度:杂吃多吃利健康,光素无荤缺营养: 喝酒的度:文明少喝是品味 ...

随着人们健康意识的提高,各种各样的养生消息也铺天盖地而来,例如"适量饮酒,有益健康"."输液可以疏通血管"."趁热吃,对肠胃更好"--很多人 ...

养生运动都需把握“度”