三大步骤，让你一分钟解决焦虑问题 / 开普饭

很多人都会有不良情绪,因此也没人正视过这些不良情绪,但正是因为人们对不良情绪的轻视,才会让精神心理疾病有机可乘,比如说焦虑症.往往很多人得了焦虑症都不自知,认为只是单纯的身体不舒服,因此病症就会愈演愈 ...

生活中,很多人都会饱受失眠的困扰,有的人失眠起来可能几天就好了,但是还有些人失眠起来不但不会好,而且失眠的情况也会加重,这不仅影响了人正常的休息,而且还会导致记忆力减退,更会影响正常的工作以及生活.那 ...

经常因为一件事情焦躁不安.难以入睡,或者因为奋斗的结果不是自己想要的而过度沮丧倍感压力,这些都属于焦虑.近年来随着生活质量提高,人们为了追求高品质生活让生活节奏加快,导致自己在无形当中感觉焦虑.焦虑是 ...

北京八达岭野生动物园发生了一件事情,一家四口在动物园自驾游览,年轻的夫妻在车里发生口角,妻子忽然下车,绕到丈夫的驾驶座那里,仿佛在说什么,不料被一只突然出现的猛虎叼走.而她的母亲出于本能去救她,不幸身 ...

五一过后,我发了个朋友圈,说终于上班了,放假太太太累了. 其实,整个四月我状态都不太好,本来以为五一放假可以调整一下,结果放完假更累了. 累的原因多种多样. 我本身是一个精力不太好的人,大家看我做那么 ...

三大步骤,让你一分钟解决焦问题 pingpu

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

当父辈与祖辈之间在教育宝宝的问题上发生分歧时,最好不要当着宝宝的面发生冲突.宝宝虽小,但他是天生的外交家,当他看到家庭成员之间出现分歧时,他就会聪明地钻空子.这不仅对改善他的行为毫无益处,反而会导致他 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

很多戏迷朋友们都爱听戏看戏兴致来了还要唱上几句,可是如果没有经过专业的训练一开口就容易"大白嗓"其实这是没有掌握气息的运用,但是在戏曲中很少单独来练"气"一般都 ...

分享一个小孩鱼刺卡喉的方法,一分钟解决, 我用过五次,每次都是神效,就是刚刚卡住时,在那条鱼身上再找个刺,打火机烧一下,把这个鱼刺烧的灰,放在水杯里,加点温热水,直接喝下去就可以了,一分钟不到,就没有 ...

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

编辑 | Francis.L " 焦虑症是最普遍的心理健康障碍之一,全球14人中有1人可能受到影响.它不仅影响人们的睡眠.工作,甚至还有引发抑郁症,很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症 ...

三大步骤，让你一分钟解决焦虑问题