《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八” 的生命规律
有句古话说得好：“中医不学《黄帝内经》，就很难有所造诣。”
《黄帝内经》，是我国最早，也是最著名的医学典籍，里面大量记载了如何养生和调理的方法，后来很多医学著作里面的观点，都有《黄帝内经》的影子。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
《黄帝内经》中是这样记载的：“八八，则齿发去”：
男人三八”（24岁）后，身体发育进入旺盛期，至“四八”（32岁）达到巅峰状态。男子的衰老，则从“五八”（40岁）开始。到“八八”（64岁）后，“天癸尽”，生育能力终止，身体机能开始下降。
《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论，基本上与实际相符。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上讲：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；(7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。(49岁)
男子八岁，肾气实，发长齿更；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；
八八，则齿发去。……
28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
《黄帝内经》教你顺应天道规律，向天求寿：
这个世界整天都在变，大到宇宙苍穹，小到砂砾尘埃，亦或是身体里的一粒小小细菌，无时无刻都在变换。然而无论怎么变，背后都有其极致简单的大道规律在运行。
《黄帝内经》有非常大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，还影响了西医的发展。
《黄帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。
《黄帝内经》基本理论精神包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则等等。
举个例子：《黄帝内经》有言：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”
古代研究学者认为，形与神是相互依存的，若要养好身体里的每一处机能，须得协调好“动与静”。“动”能循环元气，“静”能巩固元气，形成“阴阳相互调节”。
《黄帝内经》不仅仅是一部医学宝典，可以从中学到很多治病的法子。从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。
很多人都对黄帝内经中的内容表示语言晦涩难懂，而《图解黄帝内经》以《黄帝内经》古本为基础，集合了多位专家和学者的建议，对原书的解释不仅深入浅出、通俗易懂。
我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘诠注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。
对于《黄帝内经》的理论体系，本书也使用图解的方式将之形象、直观的体现。对于生活中身体常见的小毛病都有解析，而图解的方式则将调理方法表现得一目了然。