年后，想要减肥，这10种零食千万别再吃了！让你吃得不多还长胖 / 开普饭

糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿.肥胖.血糖升高-- WHO 明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的 5% 折算下来也就是每天不超过 2 ...

有小伙伴最近问:为什么减肥成功后会反弹? 好不容易辛辛苦苦减肥了几个月,瘦到了苗条身材,但没过多久,体重就开始反弹了,难受!难瘦阿! 很多人都知道:减肥容易,但是要维持体重和身材非常难,可能最大的原因 ...

市面上又出现了很多经典的圣诞食品.这些食品虽然美味,但也要控制进食数量.以方糖数来计算,这些食品的含糖量如下: Niederegger Lübeck 125克杏仁泥巧克力内含大约45克糖,大约是15 ...

想要养肝这10种食物,一定要少吃 1.无根豆芽--药水浸泡的产物,伤害肝脏细胞: 2.高温烹制的西葫芦--含有伤肝的丙烯氨酸: 3.甲鱼--容易导致病情恶化. 4.羊肉--春夏两季,羊肉要少吃,特 ...

这10种中成药好用又便宜,堪称"健康守护神" 1.风湿关节炎--好用又便宜--瘀血痹颗粒. 药理:活血化瘀,通络止痛之功效.用于瘀血阻络所致的痹病,症见肌肉关节剧痛.痛处拒按.固定 ...

激昂慷慨关注 2021-04-18 14:32 大图模式大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识,大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力 ...

你具备以下10种能力就离成功不远了: 第一,自信.做什么事首先要有信心,相信自己是最优秀的,最棒的,这样才能把自己最大的潜能发挥出来. 第二,效率高.效率是职场最基础的生存条件,只有办事效率高的人才能 ...

本文约2000字,阅读约需3分钟太长不看挑选零食时 -- 不仅要注意营养,口味同样重要: 多看看营养成分表,小心钠含量超标太多: 还有吃的人有没有基础疾病(如糖尿病.消化不良),适不适合吃. ...

甲状腺结节是指甲状腺组织内异常的组织团块,且患者的甲状腺结节一定要通过超声确诊,如果结节只是在患者检查时发现,而在超声检查没有发现,则不能成为甲状腺结节. 此外,患者若平时未发现自己有结节,而是通过常 ...

不管在哪个年龄段,女人都希望用最好的姿态去面对生活,当然还要有精致的容颜.护肤和化妆,或许可以让女人有眼前一亮的感觉,但这些毕竟都是暂时的.卸妆后,现实又会让她正视自己的容颜,年岁越大,身体内胶原蛋白 ...

吃不胖的食物吗?都知道减肥要迈开腿,管住嘴. 迈开腿不用在强调了,关注我们跑步学院的同学,都是爱跑步的人,迈开腿当然不在话下. 不过「管住嘴」这三个字,到底该怎么弄? 像咪蒙一样不吃节食吗?我们已经怼 ...

年后，想要减肥，这10种零食千万别再吃了！让你吃得不多还长胖