多走路能长寿？专家直言：年过50，3件事若能做好，比运动还重要 / 开普饭

长寿是人人希翼的事情,其实想要获得长寿也并不是很难,是否长寿有60%是来自于自身的生活习惯.比如睡觉,睡眠质量的好坏是和我们的健康程度紧密相联的,如果睡得好,可以帮助身体的神经系统保持平衡,生理机能良 ...

导语:每个人的寿命都有限,由于生活方式不同,人们的身体素质也不太一样.有些人到最后可能会因为疾病而去世,被病痛折磨是每个老年人都不希望发生的事情,能够寿终正寝才是最佳的归宿.我们如果想要延长自己的寿命 ...

阅客资讯 2020/12/29 12:55 一个人如果拥有了健康的体魄.心理和文化,是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了 ...

长寿一直都是人类的美好愿景,但是很多人都在最后被疾病折磨.尤其是现代人生活和饮食不规律.不够健康,很容易患上各类疾病. 现如今各种癌症横行,癌症的种类非常的多,患病的人数也在不断增加,死亡率也有所提高 ...

编辑/旖旎审稿/韩韩 (本文原创,欢迎个人转发及分享) 引言女人过了一定的年龄之后,不仅受孕比较难,而且对于高龄产妇的风险也不会小.但是在娱乐圈当中,高龄产妇却不少. 不少女明星为了事业,结婚生子 ...

每个人都是细胞演变而成的,而细胞转变成人的概率你可能不想不到. 据数据显示,蝌蚪转变成人的概率为1/2200亿. 生而为人,你是有多大的幸运. 但同为人,有人却长命百岁,有人却英年早逝,甚至有人还未睁 ...

[一].想要长寿睡前应该做的五件事!想长寿,睡前的行为活动很重要.多年的研究结果表明,睡前做五件事可长寿.专家指出,睡前做这五件事可使全身得到放松,保证睡眠质量,促进全身血液循环,更有助于延年益寿,达 ...

慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮,因为丹麦科学家经长期研究发现,只要每个星期花一个多小时慢跑,可以延长大约六年的寿命,比起任何的极限运动都还有效. 在过去,科学家对于 ...

生活中很多不良的习惯都会给我们肝脏带来一定伤害,比如说,喝酒,熬夜,发怒等.肝脏作为我们人体的重要器官,有着新陈代谢,排毒,解毒的作用,一旦肝脏出现损伤,那么,我们的健康自然而然也要受到威胁.所以,平 ...

多走路能长寿？专家直言：年过50，3件事若能做好，比运动还重要