扒皮醒思录（一百七十一） / 开普饭

准则层次回应术中的准则层次,即是找出信念所确认的准则,并根据比它更重要的其他准则来重新评估(或强化)信念. 澄清人们的价值观层次,对于成功的调解.谈判.沟通十分重要.价值观层次在说服他人和激励机制中 ...

这几日,收到的倾诉和来信,多关于婚恋. 不少人发来的倾诉,都是数千字,乃至更长: 对自己亲历之事的刻骨铭心,让每个人都认为自己的遭遇,是独一无二,格外珍重,言无不尽. 我仔细梳理了这些来信,乍一看,貌 ...

观心斋--痛苦与解脱的本质:真正让我们痛苦的不是外在的人.事.物或任何一段关系,而是我们内心深处对这些人.事.物.关系的看法.想法.期待.评判.信念.分别等执念. 当我们愿意往内观,开始学习持续觉察 ...

因为太在意别人对自己(行为.语言.外表等方面)的看法,而导致自己焦虑.矛盾.不知所措的人,并不在少数.那为什么很多人会那么在意别人的看法?这个现象背后的本质是什么?如何来从根本上改变这个问题?这是今天 ...

现如今的发展趋势,分不清是否真有钱,反正炫富的人是越来越多,大大小小的行头,以及外在的装备无一不显示出奢华. 并且现行的炫富不仅局限于成年人,孩子们也加入了炫富的行列,以至于现在流传一句:" ...

转:家长百事答没有对错,只有高度,何为有高度的做法?不管对方在哪,都引领到阳光下. 产生失望是最容易的事情,因为什么也不需要做:创造希望才是本事,因为要克服万难.让路转弯. 要解决一个问题,必须要先 ...

转:家长百事答人的决定,都以为是自己做主,其实大多是习气使然.若能够跳出感受和惯性,真真正正为自己做出个决定,那就是生命里最真实的阿拉丁神灯. 摆脱水坑最好的办法就是上岸,而不是舀干所有的水: 摆脱 ...

转:家长百事答真的美好,不是永有福享,而是永不绝望. 人有"勇"心时,"智"和"能"就会相随而至: 人有"退"心时,& ...

转:家长百事答时间的长度从来平等: 但时间的意义却因人而异: 躲着事走,一年只老了一岁: 迎着事走,一年则升了一级: 迎上去,赢出来: 让时间有意义,让自己升级. 总有人问:心理疾病到底是咋造成的啊 ...

转:家长百事答人们总认为想法是跟着处境变的: 其实,想法和处境没有关系,只和是否确定有关系: 有确定的想法,在任何处境里都能找到合适的路走: 无确定的想法,人才会随着处境变来变去,并把自己思考上的慵 ...

转:家长百事答 1. 只负责度过生活内容的,那是保姆: 对生活内容进行认知.分类.取舍的,才是家长: 生活,不是用来度过的,而是用来雕刻的. 2. 讲个最简单的逻辑: 惩罚,是对错事的平衡方式,情上尊 ...

转:家长百事答 1. "建立希望"和"唤起情感"是激发人的主观能动性的最好方式: 从这两点入手,是智慧的: 至于打击.训斥.羞辱.恐吓等斗的方法,激发的不是人的 ...

转:家长百事答 1. 任何事,"成色"都比"斤两"重要: 有明有定,有规则有真诚,则成色纯粹: 则一分也是纯收获: 稀里糊涂,无目标无原则,则只有斤两: 纵万吨 ...

转:家长百事答 1. 自律,则要的少: 要的少,则少有牵绊: 少牵绊,则大把精力掌控有效事件: 掌控有效,则自信: 自信则少有压迫苦: 而自律又少有牵绊力: 上无压迫.旁无牵绊,则自由: 所以,自律生 ...

扒皮醒思录（一百七十一）