脾胃虚弱湿气重的人会有这些“小毛病”,快来看看你中招了没?脾胃虚弱容易影响运化功能,特别是冬季,人吃...

脾胃虚弱湿气重的人会有这些“小毛病”,快来看看你中招了没?
 
脾胃虚弱容易影响运化功能,特别是冬季,人吃得多,若是运化功能受损,那么吃进去的东西容易积滞体内,也就是人们常说的湿气淤滞体内,身体容易出现大大小小的毛病。
 
一、起床时常常感到昏昏沉沉,四肢酸痛
二、早晨刷牙容易有恶心干呕的情况
三、饭点没有饥饿感,有食欲不振的情况
四、容易胃胀,吃完感觉有东西向上顶
五、大便不成形又黏马桶,总是感觉排不干净,擦几次都觉得不干净
六、舌苔白腻或黄厚,舌头还有齿痕
七、皮肤、头发等地方容易出油
八、体重变大,肚脐下方有小肚子
 
脾胃虚湿气重可能还会有其他让身体感觉到不轻松爽快的“小毛病”,那么这时就要想想如何将湿热之气逐出体外。
 
祛湿首先要健脾,健脾的食材有薏米、赤小豆、芡实、茯苓、栀子等药膳同源的食材,每天坚持煮水代茶饮,坚持一段时间会有惊喜发生哦!
 
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