拉第二板球老出界?掌握这个关键点就不难了!-乒乓国球汇

反手拉下旋球后,反手的第二板衔接经常出界,如何解决?
其实很简单,就一个关键点:还原!

反手起下旋后衔接练习

在平时的练习中,可以让对面球友发下旋球,搓接后起板,然后接上旋定点或不定点练习。

衔接要点

第二板拉上旋球老出界,最关键的原因就是没有还原,发力后身体没有放松,而且有的球友在拉下旋的时候会不自觉地重心有点后仰,所以在下一板拉上旋的时候不自觉地向上发力,导致击球出界。
改进的关键在于:拉下旋后放松还原,身体调整回准备姿势,重心放在前脚掌,下一板当作一个新的回合来打。

将拉下旋和拉上旋的动作拆分开,大家可以体会一下后面两个动作的区别。

反手拉下旋

反手拉上旋

其实正手也一样:

正手起下旋后衔接练习

感觉动作没啥区别?看后面的慢动作

衔接要点

大家可以看到,动图中的小学员在拉完下旋球以后,明显有一个放松的感觉,拉下旋时有向上发力的感觉,拉上旋时基本就以向前发力为主。
概括来说:拉下旋时重心向上顶,拉上旋时重心向前顶。

正手拉下旋

正手拉上旋

看明白了?赶紧拿拍子练起来吧!

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