因为生活工作情绪不好，该如何打坐解决？ / 开普饭

正念冥想实修12.21 正念静坐冥想30分钟呼吸空间缓解情绪正念静坐

学员:"诸善奉行,诸恶莫作,善恶的标准是什么?" 清凉月老师:善恶的标准,在咱们实证的人来说,就是看这种你认为的这种境界,它是不是有利于实证的?是不是指向这种心力?是指向思维根本状 ...

[ 自然冲击疗法课程:净意行 ]的宗旨这一个纯净的体悟身心自然状态的修行过程. 简单,素净.平和,从容. 自然而然. 一切无需造作,在静心中体会根本大道. 相信自己,没有别人! --Miu DAY ...

浮躁总是让人做事解决问题时做出错误的决定,所以当遇到事情想要处理时,先控制一下自己的情绪提高智商,只有不浮躁不急于求成,保持冷静换位思考,心里数着数字安静下来,每一件小事都是大事,大事则是大大事,唯 ...

导读:部分朋友因为工作及生活压力,或者其它疾病的原因,导致了情绪不好.甚至失眠的情况,这些与人体心包经的功能失常有一定关系.本篇文章,我们来学习解决阳明系统疾病的第二个方剂,即栀子豉汤,看看这个方剂究 ...

<黄帝内经>:"肝者,将军之官,谋虑出焉",肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用.因此,肝对情志影响最大,防癌当重"肝". 肝性喜条达.恶 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

妲己挖心后,比干问麦菜妇人:"人若是无心如何?"妇人回答:"人若无心即死!"比干于是一命鸣呼. 人无心则死,人若是消失大半脑子可否存活?接下这个真人真事告诉我们 ...

如果我们想法交朋友,就要先为别人做些事--那些需要花时间.体力.体贴.奉献才能做到的事. --摘自网络语录首卷语在当今社会快速发展的今天,人际交往是大家共同关注的话题.不知道大家有没有发现,不管 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨. 放在平常人那里,估计早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积 ...

心理学上有一个"ABC"法则,A是事件,B是看法,C是后果. 很多人一旦不开心,就觉得是A出了问题,但实际上,出问题的可能是B,或者C. 庄子<山木>中的"方 ...

因为生活工作情绪不好，该如何打坐解决？