行为是如何变成习惯的？总是养不成好习惯，是因为你不懂这一点 / 开普饭

一个人每天有40%左右的行为都是出于习惯,比如早上睁开眼睛,习惯性地拿起枕边的手机看看时间.刷刷朋友圈.浏览新闻:晚上吃完饭,习惯性地窝在沙发里打开电视或电脑来看......一个行为一旦形成了习惯之后 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长一个月过得很快,不知不觉就过去了,在这一个月中,收获是什么呢?或者说每一天是否都有一些启发和思考呢?在人生的岁月当中,是不是应该要留下一点什么呢?在知识星球上,自己喜欢上 ...

我知道每天的5点钟,我会被枕边的闹钟叫醒,第一时间的反应就是按下闹钟停止键,然后坐起来,穿上衣服带上耳机下楼走步.没有大多数人起床时的煎熬,没有过多思考,只有下意识的反应. 我知道我们每天会遇到大量的 ...

解读:涓涓 | 朗诵:高梦原著:安迪·巴克和贝丝·伍德现如今,特别流行一句话叫:"做自己"."成为更好的自己."究竟什么才是"做自己", ...

你现在所经历的正是自己选择的结果,不管你是对现状满意还是厌恶,都是因为自己的思维所产生的后果. 人与动物的本质区别是人具有主观能动性,会思考.一个人如果停止了思考,那么ta将会变得平庸.做事情都是靠本 ...

内容简介 <习惯的力量>融汇各行业数十个生动的案例,告诉我们:习惯不能被消除,只能被替代.只要掌握"习惯回路",学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常 ...

小编说放养式教育,是指让孩子在一种宽松的环境中成长,让孩子从小就适当地接触自然.社会,较早地接受社会锻炼,有别于严厉的.教条式的应试教育. 放养教育本身是没错的,但一定要有合适的度,有边界有规矩.如 ...

夏天到了,人人都怕湿气缠身.但是,你的这8个坏习惯,却是在偷偷"养湿气"! 睡不够从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状.睡好觉,也能让我们的身体更轻盈. 建议每天晚上11点前就睡 ...

想要养出一个三观正,心理健康的孩子,是需要父母对孩子投入大量的时间.精力和高质量的陪伴的. 放养式教育,是指让孩子在一种宽松的环境中成长,让孩子从小就适当地接触自然.社会,较早的接受社会锻炼,有别于严 ...

这6个常见习惯,竟是在"养结石"!有人2年做了4次手术! 2021-06-02健康时报体内的一颗小石头,能让一个彪形大汉疼得满地打滚. 这种疼痛,34岁的张先生再熟悉不过了.据长 ...

挖掘幸福潜能改善关系品质走出生命困境想要养出一个三观正,心理健康的孩子,是需要父母对孩子投入大量的时间.精力和高质量的陪伴的.今天这篇文章,推荐给家长. 放养式教育,是指让孩子在一种宽松的环境中 ...

现在越来越多的人加入了养花大家庭当中,买到花放到家中养,欣赏它们开花,观赏它们的绿叶,但是刚刚开始接触的养花的人往往总是养不好花,看到别人养花养得非常的好,自己养不好以后就感觉非常的失落,其实养花也是 ...

放的是思维,养的是习惯,受益的才能是孩子-- 民小编说:放养式教育,是指让孩子在一种宽松的环境中成长,让孩子从小就适当地接触自然.社会,较早地接受社会锻炼,有别于严厉的.教条式的应试教育.放养教育本身 ...

放的是思维,养的是习惯,受益的才能是孩子-- 放养式教育,是指让孩子在一种宽松的环境中成长,让孩子从小就适当地接触自然.社会,较早的接受社会锻炼,有别于严厉的.教条式的应试教育.放养教 ...

如今,身边越来越多的父母开始推崇这样的放养教育,觉得现在的孩子压力太大,童年一定要过的肆无忌惮,才是给孩子最好的爱. 放养教育,可能是部分家长懒惰的借口,他们不愿意花心思花时间高质量陪伴孩子,却拿放养 ...

行为是如何变成习惯的？总是养不成好习惯，是因为你不懂这一点