『老人养生』老年应该要遵“七少” / 开普饭

第四十六难不寐和易寐不寤的原因 [原文] 难曰:老人卧而不寐①,少壮寐而不寤(wu) ①者,何也? 然:经言少壮者,血气盛,肌肉滑,气道通,荣卫之行不失于常,故昼日精,夜不寤 ...

前几天,在线上听了同有三和深圳医馆杨俊基医生的一个讲座,讲吐气法.据说是给某个老年协会的老人们讲,现场有听众,但没给镜头,有人提问,感觉声音还挺年轻.因为俊基医生反复提到"老年人" ...

人到了一定的年龄,身体的各项机能都会开始退化,抵抗力也会变差.所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生.那么我们现在的养生方法那么多,可供我们选择的也是特别多的,所以我们要选择一些比较有效的方法. ...

保健品和药物不能一起用冬季降压需注意警惕老年用药的慢性中毒老年人不能长期服抗生素与抗酸药老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓老年人旅游必带药品老年人慎服鹿茸老年人慎重服用中草药老年人要科学选用 ...

熬粥别放碱餐桌上的"降压药" 吃掉老年斑吃哪些食物助老年人抗寒冬季老年人如何进补冬天老人吃零食大有好处番茄制酱更适合老人食用防治高脂血症药茶蜂蜜是"老人的牛 ...

保健养生功防治老人"八大怪" 不良生活方式引便秘规律运动老人很少患病常转健身球健脑常做有氧运动中老年人睡得香初秋什么样运动适合老年人搓筷子缓解手臂麻木冬季中老年朋友谨 ...

饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一. 对于微饿养生,明代御医龚延贤在其<寿世保元>中说:"食宜半饱无兼味,可寿也."半饱给人的感觉,大体 ...

老年虚火牙痛症状:牙痛,局部无红肿热痛,受冷热刺激痛疼加剧,夜间痛甚,中医认为:属肾水不足,虚火上炎所致,法当滋补肾水,水足火当自灭,痛就可止,可用下方治之: 生地30克熟地30克怀牛膝(盐水炒) ...

据报道,老花眼发生与肝肾亏虚.精气不足难以养目有关.以下介绍几则方法,供您对症选用: 桑葚糖:取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状,与白糖500克加水适量共熬,待糖液泛黄并能提起细丝时,倒在涂有麻油的干 ...

祖国医学关于"天人相应"."天人合一"的思想,是十分精辟的,其核心内容就是人必须和自然相适应,保持协调统一,方能获得健康.<黄帝内经>中曰:&quo ...

我们在经过一夜的睡眠后,早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项: 1．忌醒后立即起床:从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从 ...

『老人养生』老年应该要遵“七少”