武当流通门硬功绝技：桶子功，练就金钟罩、铁布衫不破之身 / 开普饭

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

流通门桶子功夫包含人体的胸.腹.肋.背等整个部位.武林界所美誉之金钟罩.铁布衫者,实质就是桶子功夫. 具体练法分作八个步骤: 1.心窝顶球:首先备一皮球,将气充满,放置地面或桌面上,吸气吞咽闭息,俯身 ...

头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此处遇合.人脑是主宰和统帅整个机体的司令部,具有生理协调.心理协调.智能开发功能,故而,武林中公认头乃击杀的第一要害,人人 ...

头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此处遇合.人脑是主宰和统帅整个机体的司令部,具有生理协调.心理协调.智能开发功能,故而,武林中公认头乃击杀的第一要害,人人 ...

拳谚曰"练就金刚太极尊,浑身合下力千斤","要想四两拔千斤,须先练就万斤力".这是技击运动"必先自强然后才能胜人"的根本规律.古代的项羽.李 ...

▼ 流通门是武当派一大名宗,其鹰爪功自有独到之处.本功即为流通门的正宗鹰爪秘功,全功共分为八个步骤,以内功为重,外功为辅,不但能增强爪指的抓扣力,而且还能增强爪腕旋拧力和手臂的捋掳力,切合实战,效果显 ...

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<大国武者> <大国武者>是武哲与兵哲的集大成者.在当今和平年代,互联网.人工智能时代,习武还有什么用?武者的自我定位和认知是什么?传统武学真的末路?出路又在何方? 勇者无惧, ...

流通门中的齐眉棍法受<剑经>的影响最甚,并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为"荆楚长剑",故而本门多习惯称齐眉棍为"长剑术".齐眉棍技法以劈.扫.点为主, ...

武当流通门硬功绝技：桶子功，练就金钟罩、铁布衫不破之身