武当流通门硬功绝技:铁头钢颈 / 开普饭

以武学打开世界 ☀ 纾解.坐骨神经痛.冬天手脚不再冰冷 [主治] ①此式主要为调治背痛疾患的功式,双手下插,后背上拱,意念与"气".劲"都集中上背的地方,能够牵引上背筋骨 ...

原文地址:南少林金刚十八势易筋经----凌大侠作者:____风清云淡____ [总歌] 九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇; 菩提面壁悟禅意,十八势法为健体. 呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基; 子午卯酉四 ...

头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此处遇合.人脑是主宰和统帅整个机体的司令部,具有生理协调.心理协调.智能开发功能,故而,武林中公认头乃击杀的第一要害,人人 ...

流通门桶子功夫包含人体的胸.腹.肋.背等整个部位.武林界所美誉之金钟罩.铁布衫者,实质就是桶子功夫. 具体练法分作八个步骤: 1.心窝顶球:首先备一皮球,将气充满,放置地面或桌面上,吸气吞咽闭息,俯身 ...

流通门桶子功夫包含人体的胸.腹.肋.背等整个部位.武林界所美誉之金钟罩.铁布衫者,实质就是桶子功夫. 具体练法分作八个步骤: 1.心窝顶球: 首先备一皮球,将气充满,放置地面或桌面上,吸气吞咽闭息,俯 ...

武功道法学养武道双修武功.道法.学养:内家功夫本是道家修炼炉鼎产物,推动武术与丹道的结合,拓展与创新. 公众号头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此 ...

拳谚曰"练就金刚太极尊,浑身合下力千斤","要想四两拔千斤,须先练就万斤力".这是技击运动"必先自强然后才能胜人"的根本规律.古代的项羽.李 ...

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<大国武者> <大国武者>是武哲与兵哲的集大成者.在当今和平年代,互联网.人工智能时代,习武还有什么用?武者的自我定位和认知是什么?传统武学真的末路?出路又在何方? 勇者无惧, ...

流通门中的齐眉棍法受<剑经>的影响最甚,并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为"荆楚长剑",故而本门多习惯称齐眉棍为"长剑术".齐眉棍技法以劈.扫.点为主, ...

此功属武当乾坤门至精至纯至秘之论技神手,历来单纯秘传,唯历代掌门人方见其神端. 一移精练丹. 子时,面北盘坐:眼微闭,嘴虚合,全身放松,双手掌心朝上,掌心含空,双手大拇指尖轻扣中指尖放之双膝上,注听 ...

武当流通门硬功绝技:铁头钢颈