站桩经验谈（一）:姿势及生死大穴 / 开普饭

比如: 有的说"脚后跟离地,虚踩蚂蚁",再站桩时脚后跟就不敢接触地面了,. 不同阶段有不同的感受,身体是你自己的,你光顾着听别人的话了,有没有问过身体自己的感受? 王芗斋先生的&l ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏?以下为个人的站桩经验,仅供参考. 一.站桩姿势 1.双脚平行,足尖向前,脚距与肩 ...

2020-04-12 现代社会,人们因为生活压力大而追求各种舒适的坐.卧.行走姿势,而往往忽略了这种错误的姿势会给身体带来的伤害. 我们经常无暇顾及时刻保持良好的姿态,但偶尔留心观察一下自己,经常会有 ...

寻医问药网关注2020-12-23 11:30近些年养生成为一种流行趋势,因为物质生活提高了,但是老龄化问题也比较突出.尤其是中老年人健康意识特别强,在各种养生方式当中有一种站桩的方法深受人们欢迎.不 ...

补肾气,断生死"的人体第一大补穴 ! 免费学黄帝内经 8月6日人体第一大补穴的作用: 无副作用的伟哥或伟嫂,可祛痘.祛斑.祛眼袋浮肿.祛黑眼圈.美白肌肤.增强记忆力.改善听力及视力.增强身 ...

那介绍到这里的时候,我要跟诸位讲一个我们针剌的一个手法.我们叫做担法和截法.这是两种针刺的手法,那你们要有观念就好了.什么叫担呢?就是拿个扁担嘛!挑担子.一个人在这边,对不对!用个扁担扛在肩膀上抬东西 ...

针灸经络穴位图 1篇原创内容公众号在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本.气血生化之源.运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量. 要想祛除疾病,永葆身体健康,就 ...

头部有众多穴位和特定反射区.通过按摩穴位,可以有助疏通血脉,使气血流畅. 从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,对偏头痛.神疲乏力.失眠等有一定的辅助治疗效果. 如能长期坚 ...

人体保健大穴之一:大椎穴取穴法:正坐低头,位于第七颈椎棘突(最高突起骨)下凹陷处. 大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴的不通,会堵塞七条经络. 大椎穴对后背部脊柱.腰背部疾病,如颈椎 ...

我们的身体中有很多穴位,这些穴位联通着我们的五脏六腑,如果掌握穴位按摩方法可以帮助我们养护内脏,同时还能够促进身体健康,但是穴位太多,也不能哪个地方都能顾得过来,所以要找到身体中最重要的穴位,下面就让 ...

站桩经验谈（一）:姿势及生死大穴