广龙堂知识普及篇——春天如何在【睡眠和情志】上去养生！ / 开普饭

为什么世界上有的人可以活到百岁以上,为什么有的人未老先亡?如何强身健体.延年益寿?这是古今中外有关学者.专家探讨研究养生理论的永恒主题. 中国工程院院士终南山说:"人体健康有五大因素:父母遗 ...

随着现代社会生活压力的增大,失眠开始困扰着越来越多的人,许多饱受失眠的折磨却没有系统的认识过失眠,今天我们就一起来了解失眠并一起探索如何战胜失眠,维护自己良好的睡眠. 首先,什么是失眠呢?中医一般称失 ...

我的健康我做主!

生发之机--锻炼的好时机春天,在一年四季是生发的季节,同样也是人体的生发之机,那么人体生发的什么呢? 就是身体的阳气,在生发之机,身体寒气重的人,阳气就会非常虚,就生发不起来,所以就会感觉浑身无力, ...

春天疾病多发的原因为什么到了到立春,身体的很多问题马上都要出现,很多人都会不知不觉的要感觉到,身体这里不舒服或者那里不舒服呢? 这是什么原因呢? 因为春天生发之机,身体的气机整体的要动起来,所以之前 ...

春季,宣发寒气好时机! 到了春季,大家尽量要把身体的寒邪之气往外宣发,不要一发现身体有问题,马上到医院.其实如果感冒.发烧马上到医院,打针吃药,反而会压制身体的寒邪之气往外宣发. 到了春天,阳气要生发 ...

每日一句: 怒则气上逆,胸中蓄积,血气逆留,髋皮充肌,血脉不行,转而为热,热则消肌肤,故为消瘅. 释文:发怒会使气上逆而蓄积在胸中,气血运行失常而留滞,使皮肤.肌肉充胀,血脉运行不畅,郁积而生热,热又 ...

每日一句: 注意你的思想,它会变成你的言语:注意你的言语,它会变成你的行动:注意你的行动,它会变成你的习惯:注意你的习惯,它会变成你的性格:注意你的性格,它会变成你的命运. 小肠经的功能和作用小肠者 ...

每日一句: 大夫不能治病,只能帮助有理性的人避免得病而已.人们倘若正规地生活,正当地饮食,就不会有病.--[英]萧伯纳五脏与六腑的区别五藏者, 所以藏精神血气 ,魂魄者也. 这就说五藏最重要的概念 ...

每日一句: 幸福就像玻璃,平时看不见,稍微调整一下角度,就会光芒四射. 营气营气是行于脉中而具有营养作用的气.因其富有营养,在脉中营运不休,故称之为营气. 由于营气在脉中,是血液的重要组成部分,营与 ...

每日一句: 如果你是对的,你没必要发脾气:如果你是错的,你没资格去发脾气.这才是真正的智慧. 问题宗气含义:胸中大气: 生成:水谷精气+自然界清气: 分布:积聚于胸中:功能:助肺呼吸,助心行气血,视 ...

每日一句: 过所爱的生活,爱所过的生活,快乐的生活,才能生活快乐,快乐的工作,才有快乐人生,生活的理想其实就是理想的生活! 塞翁失马焉知非福靠近边塞地方住着一群人,里面有一位善于推测吉凶祸福的人.他 ...

广龙堂知识普及篇——春天如何在【睡眠和情志】上去养生！