山式靠墙法，每天站一会，缓解颈椎不适，让心情舒畅工作效率更高 / 开普饭

上班族长期伏案工作,颈椎多半有问题,可以怎么缓解? [常按6穴位防OL病]上班族由于久坐不动.不规律饮食等各种原因,极易患上肠胃不适.颈椎腰椎不适.失眠等常见职业病.不妨忙里偷闲进行穴位按摩,以达到防 ...

用朝阳为你温一杯浓情牛奶,用真心为你做一份暖心早餐,用清风为你奏一首舒心歌谣,用短信为你道一声真挚祝福:祝您,新的一天心情舒畅,激情飞扬,工作顺利.周一早安!

只要心情舒畅, 年老依旧风光, 只要身体健康, 风景总在前方, 只要童心不老, 永远活的漂亮. 用真情搭个花架, 爱心花盆种上花, 善良仁慈肥水施, 健康快乐发壮芽. 时尚枝条型优雅, 洒脱绽放友谊花 ...

你是不是一看到很长的单词就想放弃?这么长怎么记得住?艾伦英语部落今天告诉你,一切长单词都是纸老虎!只要你学会拆分记忆法,就可以彻底告别背单词一个头两个大! 那单词具体应该如何拆分呢?比如说我们常 ...

大家都知道,摩托车全车电力之源是磁电机,但他发出来的是上百伏的交流电,而全车用电设备基本是12V的直流电,包括电瓶充电,也需要直流电. 磁电机线圈那就需要有个配件把上百V的交流电变为平稳的直流电,以 ...

在一些松散破碎岩土地质条件下进行打孔施工,很多施工单位都会习惯性地选择跟管钻进施工方案.跟管钻进的施工方案已经在国内的岩土锚固行业中成为了一种趋势.然而,这种施工方案真的好用吗?施工效率真的高吗?在自 ...

山式是瑜伽里最基础的动作,他是所有体式的的基础,所有体式都能看到山式的影子,所有体式都可以看作是山式的变体,山式也是所有体式正位的基础. 山式同时又是瑜伽里最难的动作,山式和下犬就可以检验一个人的体式 ...

今天的练习难度为:★★ 人与山相逢,就会发生奇迹! 瑜伽中的山式,不单单是简单的站立,而是通过山式练习找到身体的平衡,感触肌肉力量在平衡中的作用.感悟身体与外界的,内心与肢体的能量流动的平衡. 大山的 ...

赖布依九星二十四山造葬深浅法 1.乾壬亥山属巨门: 深五尺武曲中男发,深一丈贪狼长子进田,深七尺左辅右弼宜众房发,深九尺贪狼加四尺廉贞杀少子,加二尺文曲杀凶,加五尺六白星吉. 2.坎癸丑山属武曲: 深 ...

<孙式太极拳理法歌诀>(有称<孙式太极拳歌诀>)是孙剑云为孙式太极拳学者编写的七言二十句歌诀.作为一代宗师"赛活猴"."虎头少保"孙禄堂 ...

山式,梵文"samasthiti",传统瑜伽也译"脊柱中正位".瑜伽教育中常被提及山式是所有体式的参照体式:"站立,双脚分开与肩宽,头,颈,肩,髋,膝 ...

山式靠墙法，每天站一会，缓解颈椎不适，让心情舒畅工作效率更高