不同年龄层的人，如何选择适合自己的运动？ / 开普饭

托现代医疗卫生以及科技进步的福,人类的寿命一直在延长,可就算如此,谁也无法对抗那终将到来的衰老. 随着年龄增加,身体机能等各方面的功能都在逐渐减退,最终趋向死亡的不可逆的现象,这就是衰老.起码现阶段的 ...

学习更多瑜伽! 想象一下,一套瑜伽可以做一辈子.这一套瑜伽动作可以让你练习几十年,在不同年龄段对能量和能力的差异,作出相应的调整可以更好地练习. 1. 三角侧伸展式 20-30岁运用你的力量使这个体 ...

选择了一种适合自己的运动方式,并能不懈的坚持下去,便选择了一生生活在快乐和爱里.这种快乐和爱可能是痛苦的,但也正因为有了这种不能自拔的.无可替代的择取,欲罢不能的纠缠,才越发显出运动的魅力或魔力. ...

如今越来越多人发现健身的好处,开始加入到健身行列中来.而健身运动包括的项目是非常广泛的,无论是散步.太极还是器械训练,自重训练,这些都是健身训练所包括的项目. 那么,健身运动有哪些项目,你清楚吗? 健 ...

原本找汪哥是为了帮我筛选下offer的,但是既然要讲,那就来龙去脉捋一捋. 个人经历我18年毕业于一普通二本,专业电子信息工程,当时校招也不想知道怎么想的,去一线城市进了一家客车企业,干起了机械专业 ...

近年来,基金产品成为了投资者热议的理财标的,越来越多的投资者参与到了基金投资中,有的人实现了中长期收益增长的过程,有的人"过把瘾"却没有赚到钱.现在基金产品的种类越来越多,让人看了 ...

每日一课读经典,这里是尔雅书苑.今天我们读<家塾教学法>第55节,欢迎你留言交流. 唐彪曰:朱子云,读书之法,要先熟读:熟读之后,又当正看.背看.左看.右看:看得是了,未可便说是,更须反复 ...

邓贤斌医生是广东省中医院中医经典病房的主治医生.在针药之外,也经常利用中医食疗来帮助病人调理身体,疗效显著,被大家尊称为"中医食神".受素问健康的邀请,邓医生将家庭食疗的精华部分以 ...

今天这款男装的红蓝撞色让我想到了几年前的一部俄罗斯电影<他是龙>,这是一部让你的少女心爆棚的高端玛丽苏电影,阿尔曼就是那个帅到炸的蓝色龙人,阿尔曼的意思就是梦想,哈哈,今天就是要来跟大家分 ...

不同年龄层的人，如何选择适合自己的运动？