【健康之道】选择适合自己的运动方式照亮生活/刘树奇 / 开普饭

工作繁忙,生活压力大.996下艰难谋生的"社畜"似乎很难找到太多属于自己的锻炼时间.运动都成奢望,更不要说约到三两个志同道合的球友.找一个羽毛球馆打打羽毛球了. 许多人即便视羽毛球 ...

一.引子 2017年9月7日中午,美网赛场.2017年美网男单四分之一决赛继续展开.随着德尔波特罗一个正拍直线,费德勒回球出界,6比4!德尔波特罗拿下第四盘比赛的发球胜赛局,最终以3比1打败费德勒,挺 ...

在提倡全民健身的今天,我国羽毛球运动的参与者已达3亿多人,这个数字远超于篮球.足球等其他球类运动的受众群体.无论身处何处,都不乏羽毛球爱好者的身影,羽毛球俨然成了一种时尚运动. 那么,运动项目如此之多 ...

生命由时间组成,人生是在时间中度过的.失去了时间,生命将同步终止,人生也就无从谈起.因此,时间对于每个人来说,每分每秒.丝毫点滴都无此珍贵.不知从何时起,也不知是误而为之还是故而为之,人们竟习惯在人生 ...

跑步,到底为了什么?跑或不跑,坚持与放弃都会有着不同的理由.在奔跑的路上,我们始终坚持着,也一直孤独着,但却成就了更好的自己. 在人生的征途里,我们磨掉了多少棱角,也消掉了多少脾气,但自己那独一无二的 ...

如今越来越多人发现健身的好处,开始加入到健身行列中来.而健身运动包括的项目是非常广泛的,无论是散步.太极还是器械训练,自重训练,这些都是健身训练所包括的项目. 那么,健身运动有哪些项目,你清楚吗? 健 ...

健身训练是一项需要迈开腿,付出努力的运动项目.不同的运动项目,对于身体的作用跟效果是不一样的.不过,对于长期不健身锻炼的人来说,能够迈开腿坚持运动,无论选择什么锻炼项目,你都已经比不运动的人更优秀了. ...

家庭的投资理财方式有很多种,比如说银行存款.银行理财产品.股票.基金.债券.保险.信托基金.房地产.期货等等.但是,很多中国老人似乎最喜欢的理财方式还是银行存款.不少年轻人表示看不懂,银行存款也就3% ...

我们知道,运动有益健康,对于高血压患者,运动还可以降低血压.可是在具体的运动建议上,大多指南只推荐了运动强度和运动时长,并没有考虑运动者的血压水平.有些高血压患者由于担心运动过程中血压升高会造成不良影 ...

导语每个人都知道运动对于一个人来说是很重要的,那么高血压适合什么运动?高血压患者如何运动? 生命在于运动,对高血压患者做运动选择要以有氧代谢运动为原则.选择那些有全身性的.有节奏的.容易放松.便于全 ...

现在一打开朋友圈基本都是广告,但我很少删他们.原因有两点:一.这也是人家的工作:二.我也会去观察他们能做多久.不管哪个行业现在都是疯狂抢客户.今天萃见就和大家聊聊应该怎样选择适合自己的推广方式. 前几 ...

随着疫情走向渐缓,许多地方都复工多日. 对于有运动习惯的痛风们来说,出门呼吸新鲜的空气,活动活动关节,锻炼身体,可谓是身心舒爽. 但是疫情仍在发展,防控疫情还不能掉以轻心,少聚集,不扎堆,远离新冠病毒 ...

装修对于不懂行的业主来说是一件头疼的事情,因为套路太多了,自己会有太多额外的消费,那么如何避免这些问题呢?怎么选择适合自己的装修方式呢?这是困扰很多人的问题. 接下来北京专业设计师为您进行解析关于如何 ...

糖尿病患者运动要选择健康的运动方式,以下3种运动方式不适合糖尿病患者. 1.倒着走路一些中老年糖友认为倒走更能达到锻炼大脑和四肢的效果. 殊不知,老年人的平衡力.视力和反应能力等均有所下降,倒走极易 ...

【健康之道】选择适合自己的运动方式照亮生活/刘树奇