专业跑者与业余跑者，真的差很大！不信你看 / 开普饭

所谓冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,夏季对于大多数跑者而言,速度变慢,跑步时主观 ...

经历过跑步伤痛得过胫骨骨膜炎,经历过跑步停滞期,有过迷茫, 即使跑步的道路一波三折但依然无法阻止她停下奔跑的步伐. 干就完事了!她说.正如这句slogan所表现出来的一般随性洒脱和简简单单. 她就似& ...

今天是夏至,意味着夏季的全面到来,对于跑者无疑将面临更大困难和挑战,我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 关于夏季训练,今天我 ...

间歇跑在许多大神乃至高级跑者中都被视为一种高难度同时高效率.对于耐力提升收效显著的训练. 从某种意义上说,练不练间歇跑似乎成为区别你是高级跑者和中级以下跑者的标志之一. 从间歇跑的来历理解其作用为了 ...

虽然,田径场跑步比较枯燥,但是好处多多.首先,相比于路跑,田径场训练可以大大降低受伤风险和意外事件的发生. 当我们训练时,前提是保证安全和尽可能少受伤.由于柏油路地面太硬,如果姿势不正确或者相关的肌肉 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑一个全程马拉松可以不吃能量胶/葡萄糖或 ...

近年来,基金投资持续大火,进场投资的人也越来越多.基金之所以这么受欢迎,有一部分的原因是,它比单纯炒股的风险更小,但是比简单存款的收益更高,所以,综合来说,它是一项比较平衡的投资方式,也适合绝大多数人 ...

打破平庸,真的需要很大的能量!我越来越认识到这点,知道容易做到难,改变从来都不是那么轻而易举. 很多人都不甘于平凡,其实能够活得平凡也不错,毕竟我们都是普通人.但根据我的观察,那些不甘于平凡的人,有很 ...

不上大学怎么办?其实,不上大学,除了做技术研发性工作能力欠缺之外,做其他工作并不逊色与本科生或研究生.所以: 第一, 如果你没有背景,那么你就要上学,读一个大专.中专也可以,这是因为社会各单位虽 ...

那些不跑步的人,真的亏了!你说是不是?

新能源车型在国内分为两大类,一是混动,包括有插混和增程式动力:二是纯电动.插混混动作为新能源汽车当中的一类,对于车辆而言,没有续航里程的担忧,从车辆的结构上面去看,混动除了一套内燃机动力系统以外,还有 ...

手表的流行趋势越发的猛烈,主要得益于消费主义风气的盛行.人们往往会对于昂贵的物品感到神秘而向往,机械表早就被人们认定为奢侈品,昂贵的大品牌机械表更是琳琅满目.很多人会认为机械表之所以昂贵就是因为它们非 ...

李文全随拍:波光粼粼真的会飞翔,不信你看这翅膀

处在如此发展迅速的社会中,各行各业的变动也是特别的大,我们对自己的未来也是更加的迷茫,不知道该选择哪条路发展.并且现在的大学生也不像二十年前的大学生那样值钱了,二十年前的专科生都是比较吃香的,但是现在 ...

专业跑者与业余跑者，真的差很大！不信你看