这样走路，每天1分钟，赶走5大疾病！98岁老中医天天做 / 开普饭

养生法之中,有一些已经流传上千年,都是先人智慧和经验的结晶.今天益寿君想和大家分享的是一种古老的养生术,谁都会做,谁都可以做,随时随地做,但是益处非常多. 敦踵西汉初期的<引书>是专门记 ...

踮脚尖,别看只是一个小动作, 却是一种古老的养生方法! 它不但能增强大腿力量, 还改善肩痛.腰痛.便秘.失眠等症状! 走路踮脚,好上加好研究证明,走路有利于骨骼.肌肉和关节健康,因此,它也是世界卫生 ...

踮脚尖,别看只是一个小动作, 却是一种古老的养生方法! 它不但能增强大腿力量, 还改善肩痛.腰痛.便秘.失眠等症状! 走路踮脚,好上加好研究证明,走路有利于骨骼.肌肉和关节健康,因此,它也是世界卫生 ...

公众号踮脚尖,别看只是一个小动作, 却是一种古老的养生方法! 它不但能增强大腿力量, 还改善肩痛.腰痛.便秘.失眠等症状! 走路踮脚,好上加好研究证明,走路有利于骨骼.肌肉和关节健康,因此,它也是 ...

我们平时艾灸喜欢配神阙穴,就是肚脐.其实,不单单我们如此,很多艾灸大师也非常推崇艾灸肚脐,甚至有一种灸法名称就叫"脐灸".很多艾灸初学者.美容院从业者也经常艾灸肚脐,不但操作方便, ...

杨少山于1923年10月出生于浙江余杭的一个医学世家,其父当时已是杭州名医,杨少山幼承庭训,不及弱冠便开始随父悬壶于市,救人于危难之中. 随后的数十年从医生涯里,杨少山悉心专研中医学问,在脾胃病.肺癌 ...

有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单.对于养生,他有一套私家"抖抖"操. ▲国家级名中医陈意,浙江省中医院中医内 ...

名老中医门纯德先生,学验俱富,善用经方,尤以治疗脉管炎享誉一方.而先生独特的联合组方用药经验,却鲜有研究探讨者.近读门纯德先生著作,感觉此文娓娓道来,如数家珍,读之令人备感亲切且较实用,遂稍作整理,以 ...

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