《韧性思维》精读分享22：如何走出"灾难化"的思维陷阱？ / 开普饭

谁的生活没经历过逆境和挫折? 可是总有人能收起抱怨与懊恼,冷静.平和地修炼自己,把挫折变成机遇.当压力让你喘不过气时要记住,永远给自己留一股向前的力气.而且要保持乐观,建立目标,记录进步,尝试改变.. ...

你感到累吗? 你是否经常焦虑? 你习惯于被负面情绪所操纵吗? 人生从来都不完美,每个人的生活都存在B选项. 失败对于我们任何人来说,是最稀松平常的事情了,也许是婚姻的失利,也许是工作没有着落,也许是工 ...

挫折 ①大自然里,树木饱经风吹雨打,折伤愈合后会形成疤节.结之处往往是它最坚硬的部位,它虽难看,却坚实地支撑着树木成长.直耸蓝天.每个疤节都是成长的见证,温室里长不出参天大树,正是此理. ②树木如此, ...

转载 2018-06-14 10:30:54 内容简介 · · · · · · 心理韧性是什么?是一种积极乐观.永不言弃的假想方式吗?在本书中,作者希望换一个角度,用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理 ...

要办一件事,就要下定决心办下去,不要优柔寡断,失去机会. 香草越压榨其芬芳愈烈,人经历的磨难越多越显其性格之刚强. 现实的淫威,痛苦的肆虐,使弱者逃之天天,使强者迎头痛击. 无路可走的情况,只有弱者会 ...

如何走出"灾难化"的思维陷阱? 这是<韧性思维>读书分享的第22篇. "灾难化"的思维陷阱很容易被发现. 当我们用"没什么".& ...

我们往往会因为事情被"灾难化"而陷入"无助感"的思维陷阱,面对问题,感觉无助,只能放弃.在这个思维陷阱里,我们会认为自己是受害者,做什么也改变不了自己的处境.如 ...

当我们面对他人时,总是负面揣摩他人的出发点和动机,就是陷入了"揣摩人心"这个思维陷阱.这样很容易产生人际冲突,造成相互误解.对解决问题没有帮助.

当我们遇到逆境时,我们会习惯性的将原因归结于外,而不是自己.但当我们认为"除了自己,别人都有错"时,我们就陷入了"原因外化"的思维陷阱.

如果你总是将所有不幸都归结于自己,总是为每件事都责备自己,就是陷入了"原因个性化"的思维陷阱.它和"原因外化"是对立面.

■■■■ 引导孩子走出挫折的困惑人生难免有高低起伏,困难波折,真正打倒一个人的,绝对不是挫折本身,而是每个人面对挫折时的心态和行为.光经历挫折不一定有利于孩子成长,还要引导孩子从挫折中恢复,让孩子体 ...

在<无限可能>一书中,提到了,要想追求人生的无限可能,必须具备无限的动力.如果把大脑比喻成一辆昂贵的汽车,你可必须给它加优质的燃料,才能让它动力十足.因此,多吃对健脑食物可以让我们的大脑既 ...

之前给大家介绍过结构化思维,遇到问题时这个思维方式可以引导你理清思路,减少混乱,从而快速解决问题. 有小伙伴反映说这个步骤还是太多,不太好操作,那咱们今天就来介绍一个更简单的,叫做二维矩阵. 简单来说 ...

上班族除了工作,还需要学习很多新的知识与技能,那么,上班族该如何提升自己的学习力呢?

《韧性思维》精读分享22：如何走出"灾难化"的思维陷阱？