好的心态是维持健康的基石 / 开普饭

尿酸高的痛,没有中招的不会理解. 这种痛不仅是身体上,还有心理上的. 因为一旦尿酸高,吃什么.喝什么都变得超级不自由. 别人在街边撸串喝酒,你不能! 别人喝可乐贼爽,你不能! 今天我们就说说,尿酸高到 ...

场上安全业余打羽毛球的人心态一定要健康要彻记安全第一娱乐第二 ,分数第三宁愿接不到球失分也不要抢球打特别是打在两人中间的球一来容易打断球拍二来会打到搭档的身体,得不偿失量力而行不要 ...

2021年05月22日来源:刚柔互用摘图片来源:摄影:张延庆凡是生病的人一般都用负面的意念,他们喜欢抱怨.指责.仇恨别人,不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量.这些意念的振动频率低于200. ...

免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾.良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要想办法来提高自身的免疫力.除了要有充足的睡眠,多运动,有限的压力外,一个人的免疫力与饮食也是息息相关 ...

小时候家里穷,每有头痛脑热,最急的是母亲,但母亲并不是急着带我去看医生,而是用一些传统的单方,冷敷.捏背.揉腹.掐人中,在艾灸.拔罐都不凑效的情况下,就会使用一些迷信的办法来进行驱邪.送鬼.喊魂,那时 ...

心灵是自己的地方.在那里,你可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂. 你知道吗?我们的身体拥有非常强大的自我修复能力.自我疗愈能力.自我适应能力.自我觉醒能力.自我救赎能力. 人体,就相当于一个小宇 ...

世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式,提出了"健康四大基石"理论:合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.短短的16个字,背后的意义却值得反复琢磨.让我们来共同学习一 ...

健康四大基石即合理膳食,适宜运动,戒烟限酒,心理平衡 1.合理膳食:要提倡均衡营养,食物要做到多样化,每周不少于25种食物,要粗细搭配,注意适量补充蛋白质和维生素,要控盐限糖少油,按照膳食宝塔合理搭配 ...

钟南山说过:"在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度.生活方式占了60%.人体健康有五大基石,分别是合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理 ...

好的心态是维持健康的基石