越活越年轻的秘密！ / 开普饭

编者按 3月21日下午,香港中文大学(深圳)人文社科学院讲师白宗让博士在B站直播开讲"<黄帝内经>论长寿养生之道".白宗让博士的讲座分为两个主要部分:<黄帝内经& ...

<素问.上古天真论>:"上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年". 这句话的意思很简单,也就是说,相传在上古之时,那些"葛天氏"之民,人人都能活到百岁 ...

在上一篇中我们曾提到,<黄帝内经>认为,心主睡眠.心负责收摄我们的神.从这个角度看,睡眠与心有着非常密切的关系.调整好心,是调理失眠的根本性方法. 这个根本性的方法也是<黄帝内经&g ...

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"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处." "百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则 ...

中医曹达飞今天 <黄帝内经>有言:"上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年." 相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁. 老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命 ...

<黄帝内经>有言:"上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年." 相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁. 老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命. 想要越活越 ...

<黄帝内经>有言:"上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年." 相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁. 老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命. 想要越活越 ...

万事皆有因果, 所有的疾病都有来由. 情绪是健康的关键, 掌控了情绪, 便能驾驭了人生. 生于气候当心空调和暖气 "生于风寒暑湿燥火",就是说:外界的气候会导致疾病. 过 ...

<黄帝内经>里讲:"上古之人,其知道者,度百岁乃去." 古时养生有套秘法,不花钱不费劲,就能益寿延年. 真正的领悟并做到,长命也可以属于你! 1三多多动常言道:&q ...

俗话说:"脊柱有多柔韧,人就有多年轻",脊柱专家说:完美脊柱最主要的衡量标准是韧性.强度.弹性,脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆.因此,要保持年轻,灵活脊柱的练习一定必不可少! ...

越活越年轻的秘密！